前段时间 “产后第10天，我发现我不爱她”，知乎百万跟帖揭露宝妈心酸真相
前段时间 ， 很多妈妈的朋友圈被一篇热门知乎文章刷屏 ， 一位宝妈在文章中述说自己的亲身经历：剖腹产生下女儿十天后 ， 却发现自己一点不爱她 。
话题一出 ， 众多宝妈纷纷跟帖表示感同身受 ， 同时也有人表示不解：妈妈不爱女儿还会引起共鸣？不爱她干嘛生她？这是一个母亲该说出来的话？
不明真相的吃瓜群众也别急着质疑这位妈妈 ， 先听听她的故事再下定论：孕妈还在医院时被老公和婆婆轮流照顾 ， 要多悉心多悉心 ， 要求尽量满足 ， 简直无微不至 。
但这一切从孩子出生起有所改变 ， 宝宝的降临转移走所有人的注意力 ， 大家似乎都忘记孕妈身体还非常虚弱 ， 还需要人照顾 。 家人的忽视本就让人痛苦 ， 没日没夜哄娃睡觉、给娃喂奶才真的雪上加霜 。 孕妈开始思考：生孩子的意义在何处？我是怎样沦落到这个地步的？
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这位妈妈细致入微的笔触将生娃十天后的心酸娓娓道来 ， 引起无数宝妈共鸣：全家人都沉浸在当长辈的喜悦中 ， 却没有人记得孕妈身上的伤口 ， 没人记得孕妈经历的一切痛苦 。
她惊讶地发现自己不仅不爱女儿 ， 甚至有点憎恨她 。 她也曾一遍又一遍地问自己：这样的心理正常吗？资深宝妈解读：很多妈妈会经历“不爱孩子”的阶段 ， 这实属正常现象 ， 原因如下 。
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1）母爱不是与生俱来
发出质疑的网友问及频率最高的就是：这是一个母亲该说出的话吗？不要以为女孩怀孕后就从女孩无缝衔接到妈妈了 ， 母性并非与生俱来 ， 而需要慢慢培养 ， 生理上的母亲并不能涵盖母亲所有的定义 。
我们年幼时听过太多母爱的赞歌 ， 这就使母亲的形象在人们心中高大起来 ， 无形中给予女性不小的心理压力 。 母爱不是道德绑架 ， 母亲本身是一位女性 ， 也有脆弱彷徨的一面 ， 小朋友第一天上学需要莫大的勇气 ， 妈妈接受新生活也需要一定时间 ， 不该被施加太大的心理压力 ， 她们不该因为说实话就被冠以“坏妈妈”的名号 。
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2）产后抑郁成一大杀手
专业机构曾对超过一万名经历过生娃的女性进行采访 ， 结果出乎意料 ， 超过八成的宝妈表示她们产后曾感受到情绪低落、沮丧、难以排遣 ， 这样的情绪通常会持续一到两周 ， 严重者还会更久 。
事实上 ， 以上都是轻微产后抑郁的症状 ， 更有孕妈不幸患上产后抑郁症 ， 严重时甚至会做出伤害自己伤害婴儿的行为 ， 非常可怕 。 在这样的过程中 ， 宝妈本身就承受着难以排遣的心理压力 ， 自顾不暇 ， 怎么顾得上培养与宝宝的感情？
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产后抑郁不该成为压垮妈妈的稻草 ， 也不该成为阻碍亲子关系的鸿沟 ， 在此过程中 ， 孕妈需要学会自救 。
另外 ， 数据调查显示：85.5%的妈妈认为产后抑郁需要家人的积极帮助和疏导 ， 说到家人 ， 妈妈们第一个想到的就是朝夕相处的宝爸 。 的确 ， 宝爸在孕妈成为“好母亲”的道路上扮演着重要角色 。
产后抑郁不给予重视不及时治疗可能导致不可挽回的后果 。 在孕妈不幸被产后抑郁困扰时 ， 这两个问题值得思考：妈妈应该如何自救？爸爸应该如何承担责任？
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1）自我调节
坏情绪对身体有害 ， 孕妈必须学会自我调节情绪 ， 曾是文艺青年就以音乐、日记等为宣泄出口 ， 喜欢运动就适当让自己动起来 ， 有什么爱好都及时找回来 。 摒弃焦虑和沮丧情绪 ， 对待家庭对待生活保持豁达态度 ， 不必事事包办 。
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