前段时间 “产后第10天，我发现我不爱她”，知乎百万跟帖揭露宝妈心酸真相( 二 ) 前段时间

孕妈和宝宝生物钟不一致，不能投入工作，空闲时间过多都会导致她们过多胡思乱想：老公是不是嫌弃我了？
婆婆是不是很烦我？其实很多问题都子虚乌有，产后抑郁很大程度来源于孕妈的胡思乱想。为解决此问题，孕妈要学会自我调整作息时间，感受生活的充实，用心感受宝宝带来的温暖和幸福，总会很快适应的。

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2）陪伴左右
产后宝爸唯一能做的就是陪在妻子身边，为妻子分担压力不能只停留在嘴上，有所行动才最重要。做家务、哄孩子、陪伴妻子、夜间照顾宝宝等问题都要有所参与。对妻子的不良情绪要有所察觉，不能放任不管。如果孕妈消极情绪一个月内挥之不去且愈发严重，宝爸有必要带妻子及时就医。
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