爱生活的陶哥 秋季养胃做好这6件事，远离折磨人的老胃病，附好的食疗方法给你( 二 )
人过40岁后 ， 要每年到医院检查身体 。 现在很多疾病都爆发的没有征兆 ， 医院体检 ， 可以发现疾病 。 特别是一些胃部的疾病 ， 如果在生活中 ， 经常胃胀、胃痛、反酸等等胃部不适 ， 及时检查 ， 防止向癌变的可能性 。 积极就医 ， 以免把小病拖成大病
还有一点 ， 在生活中 ， 大家不要胡乱吃药 ， 很多药物对肠胃伤害大 。 最好在医生的建议下食用一些药物 。上面这6件事情 ， 大家在生活中经常做到 ， 想必胃的爱护会更加的好 ， 在生活中 ， 吃嘛嘛香 ， 肠胃更加健康 。
养胃护胃 ， 饮食管理最重要 ， 下面给大家介绍几种好的饮食 ， 大家在生活中可以来吃一吃 ， 健胃养胃 ， 胃越来越健康 ， 疾病也许会远离你 。食物一：南瓜小米粥
南瓜营养丰富 ， 性温 ， 味甘 ， 保护胃粘膜 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助消化 ， 养胃 ， 暖胃 。
小米是一个好的食物 ， 搭配南瓜一起煮粥 ， 健脾养胃 ， 益气 ， 促消化 ， 是很好的养胃食物 。食物二：芋头
做好的芋头 ， 软绵 ， 香嫩 。 芋头里面含有淀粉 ， 乳聚糖 ， 营养丰富 ， 人体吃了以后 ， 容易消化 ， 有健胃养胃的作用 。
芋头最好养胃的吃法就是蒸 ， 好吃美味 ， 营养流失的少 。食物三：山药白扁豆粥
白扁豆味甘、性微温 ， 归脾、胃经 ， 对于胃的爱护好处大 。 山药也是一个很好的养胃食物 。
两者一起煮粥 ， 健脾和胃 ， 止泻 ， 化湿 ， 清暑和中 ， 还养胃 。
食物四；黑苦荞茶
在茶水里面 ， 黑苦荞茶 ， 绝对是一个好的茶饮 ， 它里面的营养成分 ， 可以降气宽肠健胃 ， 养护胃 。
大家在泡这种茶的时候 ， 里面可以加一些别的食材 ， 例如 ， 蒲公英 。 养胃效果更加厉害 ， 养胃、消积、健胃养胃 ， 胃越来越健康 。
搭配蜂蜜 ， 润肺止咳 ， 润肠通便 ， 对于胃胀腹胀有好处 。食物五：莲藕
秋季的莲藕最养人 ， 对于胃的爱护 ， 莲藕也有好处 。 生藕味甘性寒 ， 能清热润肺 ， 健脾开胃 ， 止泻固精 ， 是老年人秋季补养脾胃的好食材 。
莲藕在秋季最好的养胃方法就是把藕加工制成藕粉 ， 更是老年人食补佳品 。 用来泡水 ， 营养高 ， 又易于消化 ， 养血止血、调中开胃 。食物六：老鸭汤
在秋季 ， 把鸭子用来煮汤 ， 是很好的养胃食疗方法 。 鸭肉性寒 ， 经过炖汤以后 ， 可以滋润肠胃 ， 养胃护脾 。 还可以降噪 ， 滋养身体 。
上面这些食疗方法 ， 大家在生活中可以经常来吃一吃 ， 爱护你的胃 ， 让你的身体更加健康 。
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