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孩子爱吃面条是好事，但有几种面条要少吃，没营养且不健康

孩子爱吃面条是好事，但有几种面条要少吃，没营养且不健康
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大人吃的挂面里其实一般都会添加很多的盐 ， 孩子吃了之后容易摄入过多的盐分 ， 对肾脏造成严重负担 ， 还会影响到对锌的吸收 ， 引发缺锌等问题 。
【孩子爱吃面条是好事，但有几种面条要少吃，没营养且不健康】执笔：周瑶
编辑：王之风
定稿：苏子后
孩子出生6个月左右的时候 ， 母乳的营养开始不能完全满足他们的发育需求 ， 此时就可以开始添加辅食了 。 很多宝妈会选择面条作为辅食 ， 因为煮熟后变得又细又软 ， 很容易被他们的肠胃消化吸收 ， 作为辅食十分合适 ， 但宝妈也要注意 ，
并不是所有的面条都适合宝宝吃 。
孩子爱吃面条是好事，但有几种面条要少吃，没营养且不健康
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这几种面条尽量别给孩子吃
1、特别筋道的面条
很多人在挑选面条时 ， 都十分注重口感 ， 对于面条来说 ， 筋道成了一个衡量口感的重要标准 ， 很多人认为这种面条会更有嚼头 。 但面条弹性越好 ， 越劲道 ， 说明其加工程序越复杂 ， 人工添加剂可能就会越多 。
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本文配图均源网络 ， 图文无关
面条里面常见的添加剂有溴酸钾等 ， 已经被世界卫生组织确认会影响人类健康 ， 很多国家其实已经禁用 ， 但抵不住一些不法商家为了牟利依然暗地里使用 ， 在给孩子购买挂面的时候一定要看清包装上面的成分表 。
另外 ， 大人喜欢苗条筋道的口感 ， 但孩子不一定喜欢 ， 因为有的宝宝可能刚长乳牙 ， 嚼起来会很费劲 ， 所以家长为孩子挑选面条时 ， 最好避开这种 。
2、蔬菜面
为了吸引广大消费者 ， 很多面条生产商会把面条做成五颜六色的 ， 宣称是营养丰富的蔬菜面 ， 除了纯天然蔬菜汁 ， 不添加任何色素 。 但其实如果仔细观察后边的成分表格 ， 会发现这些挂面都添加了可以食用的人工色素 ， 而并不是百分之百的蔬菜汁 。
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尽管人工色素对孩子的身体从表面上看并没有什么太大的影响 ， 但添加剂总归是化学成分制成的 ， 长期吃都会有或多或少的不良影响 。 如果想用高颜值的面条去吸引孩子 ， 宝妈可以自己尝试把蔬菜打成汁用来和面 ， 比如紫甘蓝、菠菜等 ， 这才是真正纯天然无添加的蔬菜面 。
3、火鸡面
近两年火鸡面成了风靡大江南北网红食品 ， 甜辣的韩式口感不仅吸引了很多年轻人 ， 就连大多数孩子也喜欢吃 。 这种面条的名字本身就很吸引人 ， 独特的口感也让人爱不释手 ， 之所以叫火鸡面 ， 可能是因为其火辣辣的口感 ， 实际上它不过是有一些辣味调料的面 。
火鸡面其实就是换了一种口味的方便面 ， 仍然属于油炸食品 ， 这类东西吃多了不但影响身体发育还影响大脑发育 ， 阻碍孩子的记忆力和理解能力 ， 本身并没有什么营养价值 ， 只是包装出来的一种新型的方便面 。
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4、鸡蛋挂面
很多家长误以为 ， 鸡蛋的营养价值很高 ， 所以鸡蛋挂面肯定也不差 ， 但其实你仔细看面条外面的配料表 ， 就会发现这种面条里面并没有真正的鸡蛋 ， 只是含有蛋黄粉 。
蛋黄粉的加工是把鸡蛋液干化以后打成碎末 ， 为了便于长期存储 ， 里面要添加不少防腐剂和其他物质 ， 无形之中破坏了鸡蛋的营养成分 ， 甚至面条本身也变得有害起来 。 所以与其给孩子买所谓的鸡蛋挂面 ， 还不如煮普通的挂面 ， 里面加上荷包蛋 ， 这样才会营养更丰富和全面 。

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