孩子为什么要补充乳钙？
孩子为什么要补充乳钙？市面上各种钙剂品琳琅满目 ， 给孩子补哪一种更合适？在钙剂品中乳钙为什么最受宝妈欢迎？为何乳钙在钙剂品中能占据一席之位呢？
1、钙是什么？有什么作用？
钙是生命之本 ， 是人体结构重要组成元素 ， 其中99.7%存在于骨骼和牙齿中 ， 0.2%~0.3%存在于软组织、组织间液和血液中 。
说起钙 ， 人们自然能想到的就是预防骨质疏松、佝偻病、骨钙流失 。 但其实 ， 钙在人体中的作用是很广泛的 。 除了维持骨骼动态平衡外还参与生命的新陈代谢 ， 从肌肉收缩 ， 心脏跳动到大脑思维活动 ， 以及内分泌、免疫系统都离不开钙的参加 。 所以钙虽小 ， 但能量大 。
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2、乳钙的优势
●吸收好：临床研究数据显示 ， 人体的吸收机制导致服用大剂量的钙反而吸收率不超过39% ， 无法被吸收的钙将会留在肠道内等待排出体外 ， 因此过量钙堆积容易出现肠道不适 ， 如胃部不适、腹胀、便秘等症状 ， 如果继续长期服用 ， 还会导致骨质增生 ， 骨结节等症状 。 而乳钙的吸收率是其他钙的几倍 ， 更有益于宝宝的吸收 。
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●呵护肠胃：乳钙不仅吸收率较高 ， 而且是在纯天然的牛奶中提取 ， 服用之后很安全 ， 特别是对于肠胃功能都非常脆弱的孩子和孕产妇 ， 乳钙无其他钙源的排斥和过敏现象 。
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●纯天然：乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙 ， 是目前理想钙源的最佳选择 。 牛乳中虽含有丰富的活性钙等成分 ， 但仅靠日常饮食 ， 是很难满足孩子一天摄入量的 。 而乳钙是一种天然钙源 ， 特点是含钙量多、易吸收、无副作用 ， 可以更好的满足孩子的钙补充 。
3、选钙看什么？
●看含量：钙不一定是含量越高越好 ， 吃进去多少并不代表身体能吸收多少 ， 要结合吸收率来看 。 并且 ， 每个人的缺钙量不同 ， 在选择时 ， 也要注意钙的含量 ， 补多了可能会对身体造成影响 ， 如高钙血症、结石、异位的钙化等问题出现 。
●看形式：钙有多种形式 ， 包括片剂、胶囊、咀嚼片、液体和粉末 。 如果吞咽有困难 ， 可以选择易服用的剂型进行补充 。
●看吸收：在所有钙剂中 ， 乳钙的吸收率相对较高 。 钙的吸收率受很多因素影响 ， 所以一定要选择好吸收的钙型进行补充 。
【孩子为什么要补充乳钙？】孩子在三岁之前 ， 大部分钙的摄入都来源母乳、奶粉或膳食 ， 与每日钙摄入量相比 ， 缺口约为50-100mg ， 因此需要合理的补充钙剂 。
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-母婴密码-
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-参考文献-
欣欣,梁良（插图）.母乳替代品:羊奶还是牛奶?[J].健康之家,2012:20-20.
刘珉.探讨钙对人体内的作用以及吸收机理[J].中国冶金工业医学杂志,2011:121-122.
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