1、减肥的时候吃芒果会不会胖主要取决于吃多少，在适量吃的情况下不会胖，但是大量吃有可能会变胖 。芒果本身富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C，以及磷、钾、钠等多种营养物质，适当吃一些可以补充营养，也对减肥有帮助 。
2、因为芒果本身味道酸甜可口，富含天然的糖分，减肥期间适当吃一些有利于舒缓心情，缓解因减肥而带来的焦虑、抑郁等负面情绪 。而且芒果富含大量水分、膳食纤维，减肥的时候吃也可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，预防便秘的发生 。
【减肥吃芒果会胖吗减肥瘦身的时候食用芒果会胖吗】3、但是芒果热量在水果中相对较高，每100g热量在420KJ左右，大量吃有可能长胖 。从中医角度来说，湿热体质的人减肥时大量吃芒果，还有可能引起上火，出现口角肿痛、小便黄、大便干燥等不适症状 。
经验总结扩展阅读
- 馒头小苏打放多了能吃吗 蒸馒头小苏打放多了能吃吗
- 冷冻的玉米怎么煮好吃
- 吃番薯的好处和坏处吃番薯对人有啥利弊呢
- 5个床上腹部减肥动作 轻松拥有平坦小腹
- 减肥 想要真正做到“躺瘦”，就得好好提高代谢，8个方法让你多瘦10斤
- 减肥吃地瓜干会胖吗减肥期间吃地瓜干行吗
- 冬虫夏草适合什么季节吃冬虫夏草哪时候吃比较好呢
- 生姜红茶的正确减肥法
- 睡眠 减肥中，不该有得到5种“错觉”，也是你少吃不瘦的原因
- 经常吃生大蒜好吗 经常吃生大蒜好不好