1、好处：番薯当中含有比较丰富的膳食纤维 ， 在平时的生活当中经常吃一些能够起到润肠通便的作用 ， 并且番薯吃过之后能够增加饱腹感 ， 有利于减少高热量食物的摄入 ， 对于减肥也能够起到较好的效果 。
2、坏处：但是若有脾胃功能虚弱的情况 ， 尽量不要空腹吃番薯 ， 以免刺激胃酸分泌的更多 ， 从而出现烧心和反酸的情况 。
【吃番薯的好处和坏处吃番薯对人有啥利弊呢】3、要根据自己的身体状况 ， 适当的吃番薯 ， 对身体健康有好处 。
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