【怎么让青春期的孩子不玩手机】1.制定家规：制定一个家规 ， 规定孩子使用手机的时间和场合 。例如 ， 规定只能在特定时间段和场合使用手机 ， 比如完成学习任务之后 ， 或者在家庭聚餐时不能使用手机 。
2.激发孩子的兴趣：让孩子尝试新事物 ， 培养他们的兴趣和爱好 。可以让孩子参加一些体育活动、音乐表演或者艺术课程 ， 让他们享受与人交往和创造的乐趣 。
3.带孩子出去走走：父母可以带孩子到户外体验游戏和探险 ， 参加一些户外运动活动 ， 让他们亲身感受生活的美好和自然的奇妙 。
4.家长身教：家长要以身作则 ， 减少自己使用手机的时间 ， 跟孩子一起进行户外体验或者家庭活动 ， 建立亲子关系和信任 。
5.限制网络选择：通过设置家庭网络进行内容限制 ， 屏蔽不适合孩子的内容和应用 ， 尽量保持网络健康和安全 ， 避免孩子沉迷于游戏或者社交网站 。
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