遵生养命 睡觉时，双脚“露在外面”是好是坏？与肝脏有联系吗？不妨参考下
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在人的一生当中 ， 大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的 ， 保证充足优质的睡眠 ， 才有利于身体的健康 。
【遵生养命 睡觉时，双脚“露在外面”是好是坏？与肝脏有联系吗？不妨参考下】而在生活中 ， 很多人由于睡眠的习惯不同 ， 所以睡眠质量也会有所不同 ， 很多人在平时睡觉的时候喜欢趴着睡 ， 有一些人喜欢抱着枕头睡 ， 更有一部分人喜欢将双脚伸到被子外面睡觉 。
但是很多人却认为如果将脚伸到外面的话 ， 其实是一种不好的行为 ， 而且也是干燥出现问题的表现事实真的如此吗？一起来了解一下吧 。
睡觉时 ， 双脚“露在外面”是好是坏？与肝脏有联系吗？不妨参考下现在生活中人们也是越来越注重养生 ， 对于一些养生人士来说也是非常注重保养器官的 ， 在晚上睡觉的时候也是会喜欢将被子盖得严丝合缝地 ， 认为这样既能够保暖 ， 也有利于降低感冒的疾病 。
但是很多人却认为如果说整个人盖上被子就会感觉非常的闷着 ， 所以也会习惯性将脚露在外面帮助身体降温 。
但其实 ， 将双脚露出来也是比较不错的 ， 是能够帮助调节身体的温度 ， 辅助提高优质睡眠 ， 而且还可以帮助放松肝脏 ， 有利于肝脏的健康 。
睡觉的关键是肝脏其实肝脏的好坏也是决定着睡眠质量 。 当看到属于健康的状态中 ， 睡眠才能够得到放松 ， 不会出现失眠多梦的情况 ， 如果一旦肝脏受损的话 ， 就会影响到正常的修复与排毒 ， 而且也会导致优质睡眠受到损伤 。
而在睡眠过程中 ， 身体中的血液回流到肝脏内部 ， 这样才能够促进肝脏进行修复和代谢 ， 如果肝脏异常就会影响正常的造血 ， 也会导致以下几个问题的产生 。
第一：肝实
如果说肝脏病变的话 ， 在肝脏内部的肿瘤形成占据肝脏本来的位置 ， 就会导致血液回流时受到一定的阻碍影响正常的血液循环 ， 这样不仅会造成毒素垃圾的堆积 ， 而且也会出现失眠多梦的情况 ， 影响人体的健康 。
第二：虚实
如果说身体血液回流的速度不够 ， 或者是动力不足 ， 这样就会影响到肝脏的正常供血 ， 也会导致肝脏缺血缺氧 ， 从而就会影响优质的睡眠 ， 出现失眠的情况 。
为什么有人睡觉喜欢流口水？在生活中除了将脚露在外面之外 ， 还有很多人在平时睡觉的时候经常会出现流口水的问题 ， 多数人认为只有幼儿时期才会出现这种现象 。
其实也有一些老年人以及年轻人会出现这种问题 ， 这也是属于一种正常的生理现象 ， 与以下几点也是有着一定的联系 。
第一：如果口腔卫生没有做好 ， 口腔中的温度和湿度适合细菌滋生 ， 那么牙齿缝中的细菌残渣 ， 也会刺激口腔出现流口水的情况 。
第二：如果在平时存在啃指甲、吐舌头等不良的行为 ， 也会导致前牙畸形 ， 这样的话就很容易出现睡觉流口水的情况 。
第三：如果说存在神经调节障碍 ， 而唾液分泌的调节 ， 完全依靠神经反射 ， 这样的话就会影响到优质的睡眠 ， 而且也会导致睡觉时出现流口水的情况 。
第四：其实这与睡姿不正确也有一定的联系 ， 只不过是短暂性的 ， 也不用太过担心 。
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