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olayUTQ：一个30+职场女性的护肤日常

作为30+姐姐 ， 我的护肤经验超过20年 ， 脸上几乎没有任何细纹和瑕疵 ， 带着孩子去上小学 ， 大家都还以为我是孩子姐姐 ， 哈哈 ， 自认为能够帮助到大家！
不过女人到了三十岁真的是个尴尬的年龄 ， 不像二十岁那样青春正好 ， 无忧无虑 ， 又不像四十岁的人事业有成 。 随着生活和工作压力的增加 ， 皮肤也逐渐出现细纹 ， 衰老不期而至 。 所以要想抓住青春的尾巴 ， 就必须做好功课 ， 坚持护肤！
一、充足睡眠 ， 作息规律
尤其是过了三十之后 ， 睡眠和皮肤的状态息息相关 。 我现在坚持每晚10点钟睡觉 ， 6点起床 ， 作息比较有规律 。
二、合理运动 ， 补充维生素
运动不仅能保持健康 ， 对皮肤也很有好处 。 首先运动能促进细胞的新城代谢 ， 减少细胞新城代谢的天数 ， 而新生细胞能让皮肤细腻有光泽 。 其次 ， 运动能使血液循环加快 ， 皮肤的细胞能够获得足够的养分和水分 ， 这些都能使皮肤保持水嫩 。 另外 ， 大家要尽量少吃或者不吃油炸的、高盐的 。 我自己是无辣不欢 ， 不过也尽量在控制 。 多吃蔬菜水果 ， 尤其是富含维生素C的食物 。 我从25岁过后有坚持吃维C和维E 。 怕忘 ， 所以家里一份 ， 办公桌上一份 。
三、自用护肤品分享
下面就是我自用的一些产品分享了 。
1. 洁面类
（1）洗面奶：我属于干性皮肤 ， 所以用的是氨基酸洗面奶 。 用过UTQ和芙丽芳丝 ， 都不错 ， 泡沫细腻 ， 洗过之后也不会很干 。 不过UTQ会更温和一些 ， 偶尔脸上爆痘过敏啥的也能用！
（2）洗脸巾：我现在不用毛巾了 ， 用洗脸巾 ， 方便卫生 ， 洗完脸之后再擦擦镜子、卫生间的台面 。
（3）去角质：所以我冬天一般是一个月用一次去角质类的 ， 夏天是两周一次 。
2.面膜
面膜的选择上我以补水为主 ， 功效类的产品留在后面护肤的时候才用 ， 一般面膜隔一天用一次 ， 或者一周2-3次的频率就可以了 。 贴完了面膜就到开始护肤啦 。
2、护肤类
（1）水：最近一直在用的是UTQ家的玻尿酸爽肤水 ， 在办公室或空调房待久了脸就特别干涩 ， 有时候还会有刺痛感 ， 这时轻轻拍一点爽肤水在脸上 ， 肌肤恢复水润润 ， 整个人瞬间就清爽了！另外 ， 神仙水也在用 ， 神仙水都说神仙水适合油皮 ， 但是我觉得我这个干皮也适合 ， 可能我是城墙皮吧 。 神仙水一般是夏天用 ， 尤其是来大姨妈前偶尔会爆痘 ， 用神仙水效果就很好 。
（2）精华：用的也是UTQ家的多肽精华乳 ， 女人25岁以后就得开始抗衰老了 ， 这是我之前去美容院被种草的 ， 尝试后觉得还不错 ， 就果断购买！用了一段时间后 ， 发现肤色确实亮了不少 ， 现在也还在坚持用 ， 发现皱纹什么的是要少了一些 。
（3）眼霜：用过雅诗兰黛兰蔻发光眼霜 ， olay超A眼霜和欧莱雅家的紫熨斗 ， 个人更喜欢兰蔻 ， 抹上去确实能感觉眼周有热感 ， 个人感觉Olay家的不太好推开 。
（4）面霜：UTQ多肽靓颜精华乳配合A醇的产品用 ， 美白效果会更好 ， 不过这个A醇一般是感光的 ， 所以只能晚上用 。
（5）防晒：这是最后一步了 。 我是一年四季都用防晒的 ， 不是怕晒黑 ， 而是怕晒伤、晒老 。 紫外线会加速速肌肤老化 。 常用的有碧柔和泰国M家 。
这就是我的护肤分享啦 ， 每个30岁的职场女性 ， 都会面临工作和生活的双重压力 ， 在各种挑战之外 ， 还需要和时间赛跑 ， 让自己老得慢一点 ， 真的是一件很艰难的事情 ， 生活在忙 ， 也要闲下来犒赏自己！
【olayUTQ：一个30+职场女性的护肤日常】

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