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常有很多负面情绪
对于自我的消极信念 ， 显著影响你的情绪状态 。 焦虑、悲伤、羞愧、内疚、沮丧无望常常伴随在你身边 。
感觉自己随时会坠入深渊 ， 而又无能为力 ， 感觉自己的人生是灰暗的 ， 常常有让自己不开心的事情发生 。
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低自尊会带来什么影响？
1.很明显的一点 ， 便是什么都不敢去做 ， 下意识地回避挑战 。
工作上 ， 有个有挑战性但却可以带来晋升机会的项目 ， 上司希望你来负责完成 。
但你既害怕自己会做不好 ， 要是搞砸了该怎么办 ， 又觉得其他小组成员也肯定想要负责在这个项目 ， 要是自己答应了的话 ， 不是在抢同事晋升的机会吗？
在这些担忧考虑下 ， 你回绝了上司 ， 缩在自己的安全范围内 。
2.此外 ， 在人际交往中 ， 低自尊的人也常常难以建立好的人际关系 。
因为不敢与人起冲突 ， 并尽可能地迎合别人 ， 会容易吸引到一些爱侵放他人边界、利用剥削他人价值的人 ， 例如自恋者 。
3.也容易在亲密关系中陷入PUA中 ， 被对方的逻辑牵着走 ， 让积攒大量的负面情绪 ， 造成自身身心状态的失调 。
4.低自尊者总会觉得自己的生活过得很糟 。
因为对于自身的需求总是被自己有意或无意地忽视 ， 得不到自己想要的 ， 委屈自己 ， 用“自暴自弃”的方式生活 。
显然 ， 长期处于低自尊状态不利于我们的身心健康 ， 也会给我们的工作生活带来困扰 。 困于其中 ， 不知该如何是好时 ， 可以寻求专业的帮助 ， 进行心理咨询 。
在咨询师的引导下 ， 一起去探索如何摆脱自己的固有模式 ， 创造一种和自己关系友好的生活 。
【负面情绪|“生而为人，我很抱歉” ｜低自尊有何表现与危害？】▎本文为中心原创文章 ， 转载时请标明出处 ， 未经许可擅自使用者 ， 本公司保留依法追究的权利 。
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