菱角是生活中比较常见的一种食物,它吃起来粉粉糯糯的,营养价值高,适量食用对身体有一定好处,很多人都会经常吃菱角 。那么菱角怎么吃营养最好?一起来看看 。
菱角生吃有寄生虫吗
【菱角生吃有寄生虫吗 菱角怎么吃营养最好】有可能会有 。
菱角是菱科菱属一年生草本植物菱角的果实,又称腰菱、菱角、菱果等 。其表皮通常附着有姜片虫的囊尾蚴、虫卵和细菌 。因此,如果未经清洗就生吃菱角,可能会感染寄生虫 。
因此,如果你想生吃菱角,建议将菱角在盐水中浸泡一会儿,然后清洗干净,最后不要用牙齿撕裂表皮 。
生食菱角一定会感染寄生虫吗
不一定,可能会感染寄生虫 。
菱角表面含有某些寄生虫,食用后可能感染人体 。因此,如果你想生吃,你必须把菱角洗净,在盐水中浸泡大约半个小时,最后在吃之前把壳剥掉,以最大限度地减少人类感染寄生虫的风险 。
但是,一般来说,每次吃的菱角量不多,而且人体也有一定的免疫力,所以在正常情况下,一般不会感染寄生虫 。
菱角怎么吃营养最好
1、盐水煮菱角
吃菱角的方法有很多种,有些人喜欢把它从壳里拿出来直接吃,但这种吃法不利于人体吸收和利用其营养 。最好把菱角洗净,往锅里加入适量盐水,煮好后吃 。这将使菱角的味道更诱人,并有利于其营养作用 。
2、菱角煮粥
用菱角煮粥也很好吃 。用它煮粥时,你需要准备一杯糯米,200克菱角,适量的水和红糖 。糯米洗净后,在清水中浸泡20分钟,然后放入锅中,用水煮沸 。然后调整火力,将其煮沸10分钟,加入红糖品尝 。将制备好的菱角去壳后,用清水清洗并在蒸锅中蒸 。然后把它切成小块,放在粥锅里煮五到六分钟 。搅拌均匀后,取出食用 。
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