1.给予孩子情绪的支持和理解 。不要过度强调考试的重要性 ， 避免给孩子过大的压力 ， 同时也要让孩子明白考试并不是生死攸关的事情 。
2.稳定孩子的情绪 ， 让孩子保持良好的睡眠习惯 ， 多安排一些轻松的活动 ， 例如听音乐 ， 看电影来缓解压力 。
3.帮助孩子有规划地复习 。与孩子一起制定复习计划 ， 有目的地学习 ， 有针对性地训练 ， 让孩子有条不紊地备考 。
4.鼓励孩子自信心 。要相信孩子的能力 ， 并告诉孩子成功需要付出努力 ， 不要抱有过高的期望与要求 ， 也不要对孩子的失败做过多指责 。
5.给孩子提供必要的支持 。可能需要提供一些专业的辅导或者良好的学习环境 ， 让孩子有充足的资源和时间进行学习 。
【孩子考前焦虑家长怎么做】6.引导孩子正确面对考试结果 。无论成绩如何 ， 都要与孩子庆祝努力和付出 ， 让孩子学会接受“失败”并从中汲取经验 。
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