时间想要24小时吹弹可破的瓷肌吗？快快跟着皙活按照肌肤作息表护肤！护肤品|美容|保养|抵抗力|皮下

女人容貌美丽、魅力无穷的秘诀不仅仅是眼睛、鼻子、嘴巴的翘楚，还有白皙柔滑、富有光泽和弹性的瓷肌。说到瓷肌，你或许会说，那要花不少钱去护理和保养吧！护理和保养的确要花一笔花销，但你完全没有必要花那么多钱。其实，拥有完美的瓷肌，无需各种昂贵的护肤品。要打造润泽的肌肤，只需要你掌握比大牌护肤品更重要的是护肤方法。

一、皮肤健康的三要素
1、皮肤润泽：保持皮脂膜的完整性和适宜的角质层的水分在皮肤润泽上有重要意义，如果皮脂膜被损坏，应适当选用具有修复作用的护肤品。
2、皮肤紧实：皮肤的紧实性充分体现了表皮细胞健康有活性，变现为真皮纤维成分、皮下组织和组织内水分充盈、营养均衡，毛细血管分布均匀且通畅。
3、肤色适宜

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二、按照肌肤自然作息时刻护肤每个人都有自己的生物钟，同时，因为人的皮肤在不同阶段有不同的特征，所以护肤也应该在不同时期采用不同办法。美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。
1、凌晨1-5点：肌肤最佳吸收时刻
这个时刻细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收能力特别强，是最佳美容时间。因此，睡前可以使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥到最佳状态。
2、早上7点：使用增强眼部循环的眼霜
多数人会在这个时间段有眼皮肿胀的情形，可用能增强眼部循环、收紧眼袋的眼霜。
3、上午8-12点：抵抗力最强
这个时间段建议使用面霜、乳液，这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最活跃。
4、下午1-3点：肌肤倦怠
建议这个时间段使用保湿喷雾补水，这时血压及内分泌降低，身体逐渐会产生倦怠感，皮肤易出现细纹，皮肤易缺水，需要给皮肤补充水分，可使用精华液、保湿霜、紧肤面膜等。
5、下午4-8点
建议清淡饮食，给身体补充营养。随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这是应选择清淡的饮食，身体健康是皮肤保养的前提。
6、晚上8-11点
此时皮肤最容易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血或发炎，这个时间段不适宜做美容护肤，静养睡觉即可。
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