武汉北大白癜风医院 运动注意这些事项，白癜风患者康复可加速！
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运动注意这些事项 ， 白癜风患者康复可加速！正如大家知道的那样 ， 适当的运动可以提高身体的免疫力 ， 加强对疾病的抵抗力 。 于白癜风患者而言 ， 合理的运动锻炼能够加速白斑康复的进程 。 但是运动不对不仅对病情康复没有帮助 ， 甚至还会一定程度上影响白癜风的治疗 。 所以 ， 白癜风患者搞清楚运动注意事项非常有必要 。
白癜风患者运动注意事项
1.选择适合自己的运动
每次运动完之后大汗淋漓、精疲力竭 ， 这样的运动对白癜风患者并不友好 。 每个人体质不同 ， 白癜风患者身体体质较常人虚弱 ， 过度消耗精力的运动反而对病情不利 。 因此 ， 选择合适自己的项目才是最好的锻炼方式 。
2.避免对抗剧烈的运动
较为频繁的身体对抗运动 ， 白癜风患者不宜参与 。 比如：篮球、排球等 ， 在运动过程中很容易造成一些跌打扭伤、外伤感染 ， 从而有可能引起白癜风发生“同形反应” ， 进而白斑发生扩散、病情加重 。
3.室内运动为宜
白癜风患者皮肤较常人敏感而脆弱 ， 对紫外线的防御能力较低 。 因此 ， 最好尽量选择能够在室内进行的运动项目 。 若条件不允许 ， 户外运动也最好选择避免阳光强烈的时间段运动 。 比如：清晨或者傍晚 。
运动项目推荐
1.瑜伽
瑜伽是一种慢运动 ， 不仅能够强身健体 ， 还能够修身养性 ， 有助于白癜风患者保持良好的心态积极祛白 。 除此之外 ， 也能够锻炼白癜风患者的身体 ， 助力白斑康复 ， 一举两得 。
2.慢跑
慢跑是一种强度适中、参与门槛较低的有氧运动 。 长期坚持慢跑 ， 可以增强人体的心肺功能 ， 预防肌肉萎缩 。 还能防治高血压、冠心病等心脑血管疾病 。 对白癜风
运动过后不宜做这些事情
1.不宜立即休息
【武汉北大白癜风医院 运动注意这些事项，白癜风患者康复可加速！】运动过后立即休息会让患者肌肉的节律性收缩停止 ， 原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏 。 容易出现头晕眼花、面色苍白等症状 。
2.不宜马上洗浴
运动过后白癜风患者马上洗冷水浴 ， 血管会因为突然刺激而立即收缩 ， 血液循环阻力加大 ， 抵抗力降低 ， 容易感冒 。
3.不宜大量吃糖
不少人在运动过后有吃糖的习惯 ， 以此来补充运动中流失的能量 。 但是 ， 运动后过多吃甜食会导致回到体内的维生素大量消耗 ， 人容易感到疲倦、食欲不振等 ， 影响体力的恢复 。 对白癜风患者来说是不利的 。
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