咨询师 “我成为了母亲的精神支柱，我必须要坚强”( 二 )
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我在网上搜索，咨询是如何进行的，咨询之前要做哪些准备，然后把自己的问题一个个写了下来 。
我就像一个落水的人，哪怕能抓住一根救命稻草也愿意去试试，我想“反正情况不可能比现在更糟了”，然后就带着那一瞬间的冲动和勇气，终于踏出了第一步，点开了预约咨询的网站 。我不知道哪个咨询师比较好，纯粹是凭运气随便选的 。
我特别幸运地遇到了一位很好的咨询师，当我把自己的经历说出来之后，她对我说“你说的时候我的眼泪忍不住往外掉”，“你有着二十多岁的外表，却做着四十岁的人该做的事，同时还藏着十几岁的慌乱”，听到这些话的那一刻，我的泪水彻底憋不住了 。
我哭了很久，几乎是从头哭到尾 。这也是我头一次在陌生人面前哭得这么惨 。
我发现了一些自己不愿意面对的东西，比如不想在别人面前表现得太脆弱，不愿意接受自己的某些缺点，以及对于自己帮助了母亲逃离婚姻这件事，我不知道做得是对还是错 。
后来我告诉咨询师我下周可能还要来，她对我说，“你对我说下次还要来的时候，我松了一口气 。”
我想，我终于开始改变了，一切都在变好 。
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从来没有人告诉我，我可以因为这些“小事”而悲伤
自从开始心理咨询之后，我仿佛找到了心灵的寄托 。我知道，现在有一个人可以耐心地听我讲话 。
但去了几次之后，那些烦恼依然纠缠着我，我好像一点也没有进步，在咨询师面前也没有新的什么东西可以交谈 。我又产生了想要逃避的想法，每周一次的咨询仿佛又变成了一个不得不完成的任务 。
不过值得庆幸的是我没有逃避，因为我信任我的咨询师，把这些感受都说了出来 。
我：其实我今天不想来的，有点想逃避 。
咨询师：为什么有这样的想法呢？
我：因为我们交谈了几次以后，我就会担心我在你眼里的形象 。而我总是因为一些小事表现得脆弱无助，我担心你会认为我很麻烦 。
咨询师：所以你一直觉得自己是个麻烦吗？
我：嗯……感觉有点吧 。
咨询师：你还说自己因为一些小事而无助，在别人眼里它可能是小事，但在你这里它就是大事，因为你的痛苦只有你自己能感受到啊，它们都是真实存在的，对吗？
听她说完这句话，我的眼睛又湿润了 。
从来没有人告诉我，我可以因为这些“小事”而悲伤，这么长时间以来我第一次感觉到自己被重视了 。
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后来听了咨询师的建议，我开始刻意做一个“可怜自己”的练习，静静地坐着，感受并接受自己可怜的状态，每次都流很多眼泪 。神奇的是，这样哭过之后，我在学习和工作中想哭的次数反而变少了 。
然后我终于明白：当所有的感受都被释放出来后，我才不会被它控制；当所有的缺点都被接受之后，它们就不再是缺点了 。
我学会了想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，光明正大地当一个“loser” 。不过后来我意识到自己并不是“loser”，每个人都不是 。
遇到一位聊得来的咨询师是一种幸运，所以我非常感激她 。
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