1.给孩子提供饮用水的适宜方式:可以让孩子自己选择适合自己的杯子或瓶子,并在餐前饮用一些水 。
2.以身作则:父母要成为孩子的榜样,平时多饮水、多喝茶等,让孩子从小就看到饮用水的重要性 。
3.增加孩子喝水的兴趣:可以让孩子参与制作果汁、饮料等,同时在食物中加入水分较高的蔬菜和水果 。
4.建立喝水的规则:制定一个家庭的喝水时间,每隔一段时间,提醒孩子该饮水,也可以鼓励孩子喝够每天所需的水量 。
5.引导孩子培养良好的习惯:让孩子从小就养成饮食和喝水的健康习惯,如适量饮水,勿饮糖饮料等 。
【孩子不喝水如何教育】6.合理引导孩子喝水:让孩子知道为什么要喝水,引导他们适量饮用水,不要强迫孩子喝水,否则会适得其反 。
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