1. 培养乐观的思维方式：你的信念和思维方式会影响你的感受和行为方式 ， 所以保持积极和乐观的思维方式对于开朗性格的培养非常重要 。可以在每天开始时写日志记录自己的感受和积极的体验 ， 培养积极情绪和想法 。
2. 学习笑：人的情绪和生理状态有着紧密的联系 ， 当自己感到快乐时自然产生微笑和幸福感 。所以学习微笑是培养开朗性格的非常重要的一步 。每天主动去交际 ， 开心和笑容会让自己更快地走出紧张和不安 。
3. 培养兴趣爱好：当你学习和发展自己的兴趣爱好时 ， 能够使你感到愉快和成就感 。这样能让你变得更加开朗 。尝试不同的娱乐活动来寻找你喜欢的事情 ， 并逐渐发展成自己的爱好、特长 ， 这样也会使自己的自信心大大提升 。
4. 保持身心健康：身心健康和开朗性格是相辅相成的 。保持健康的生活方式 ， 包括喝足够的水 ， 每天至少30分钟的运动和充足的睡眠 ， 能够帮助你保持身心平衡和稳定 ， 并且减轻不必要的压力和不安 。
【怎样培养性格开朗】5. 懂得感恩：感恩是培养开朗性格的关键之一 。每天要尝试感悟美好 ， 关注周围美好事物和给自己带来愉悦的人 ， 感谢每一个人对自己的帮助和支持 ， 这样会让自己在过往的安慰放下一份包袱 。另外也要学会宽容和谅解 ， 这些都会使你的心态更加平静 ， 从而更开朗 。
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