补充女人不想老太快？吃什么可以补充胶原蛋白，好用的胶原蛋白大揭秘！( 四 )
目前单品分类有抗衰老专用 、干燥肌肤专用、过敏肌专用、超声刀专用营养、欧洲之星专用营养、热玛吉专用营养、拉皮手术专用营养、面部线雕专用营养、水光针专用营养、私密微整专用营养、脂肪填充专用营养 。
光靠补充胶原蛋白可不行
专家建议 ， 想要留住年轻 ， 除了食补补充胶 原蛋 白外 ， 营养均衡是首要的 ， 适当补充优质蛋白、多吃牛奶、鸡蛋、豆类等食物 ， 尤其是富含维生素C的食物 ， 细胞组织中的维生素C可发挥其抗氧化和抗老化的作用 ， 并能促进胶 原蛋 白的增生 ， 起到防皱去皱的效果 。
【补充女人不想老太快？吃什么可以补充胶原蛋白，好用的胶原蛋白大揭秘！】此外 ， 要保证充足睡眠 ， 因为在充分的睡眠状态下 ， 细胞活性增加 ， 人体能最大限度地产生胶 原蛋 白 。 夜间10点～凌晨2点被称为肌肤的黄金期 ， 如果这段时间的睡眠质量得到保证的话 ， 成长荷尔蒙的分泌量就会增多 ， 就能获得增生胶 原蛋 白的最大可能 。 zfr
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