言谈健康 33岁男子一周“567”，肝病入院，医生：肝已“烂如渔网”，太无知
【言谈健康 33岁男子一周“567”，肝病入院，医生：肝已“烂如渔网”，太无知】
导语：现在很多人被肝病侵袭 ， 而且越来越年轻化 ， 肝病的发生都是悄无声息地 ， 等到被发现时 ， 一般都是已经到了晚期 ， 而且难以治愈 。 若平时不注重养肝的话 ， 很容易就会伤及到自身的肝脏 。
尤其是现在生活水平的提高 ， 很多人总是暴饮暴食或者是不规律的饮食 ， 最终导致了自己的肝因为承受了大量的压力 ， 此时受过多的脂肪影响 ， 从而导致了自己的肝脏出现脂肪肝 ， 由此便引发了更为严重的肝病 。
家住河北的张先生 ， 今年33岁 ， 是一名建筑工人 ， 工作虽然很累 ， 但是自己却很幸福 。 前段时间张先生由于身体不舒服 ， 去医院检查 ， 结果查出了肝病 ， 真的很令人惋惜 。 事情到底是怎么回事呢？
张先生平时一直在工地工作 ， 很少回家 ， 前段时间由于经常感冒 ， 而且浑身无力去医院检查 ， 经过一系列的检查 ， 显示为肝病 。 张先生表示自己也没有感觉出自己的有肝病 ， 平时饭量也可以 ， 也能睡得着 。
只不过最近感觉看东西有点吃力 ， 自己的腹部也感觉疼痛 ， 更为严重的是自己的皮肤出现了类似蜘蛛痣的情况 ， 医生告诉张先生 ， 这其实就是肝病损伤之后的异常表现 。 之所以张先生感觉不出来 ， 是因为肝脏即便是剩下30%依旧可以运行 ， 所以才没有感觉 。 也正因为张先生的并未及时察觉 ， 自己的肝病才如此严重 。
经过医生与张先生的谈话 ， 这才了解到其中的原因：
33岁男子一周“567” ， 肝病入院 ， 医生：肝已“烂如渔网” ， 太无知
5——一周运动不超过5次
张先生虽然从事建筑工作 ， 平时经常干重体力的工作 ， 并非是有氧运动 。 而且张先生一周的运动次数不超过5次 ， 缺乏必要的运动锻炼 。 使得肝脏得不到有效的放松 ， 这也是张先生肝脏病情加重的一种表现 。
6——睡眠不足6小时
有时候遇到工期紧张 ， 张先生通常会加班工作；又或者是张先生看视频很晚 ， 自己的睡眠时间不足6小时 ， 经常熬夜使得张先生的肝脏负担加重 ， 血液回流量增加 ， 导致肝脏进一步损伤 。
7——一周7天都喝酒
由于张先生从事重体力劳动工作 ， 所以为了缓解自己的身体 ， 每天都要喝酒 ， 一周7天都喝酒 ， 酒精使得肝细胞减少分泌 ， 同时也进一步加重了肝脏的解毒排毒功能 ， 导致自己的肝损伤加剧 ， 严重危及生命健康 。
肝不好的人 ， 如何科学养肝呢？
根据《本草纲目》中的记载 ， 决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、栀子、橘皮、桂花 ， 对于养护肝脏健康都有一定的帮助 ， 其药食同源的原理如下 。
决明子：清肝明目 ， 润肠通便；
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