长身体必须额外补营养？有些食物不可乱吃，孩子可能会“性早熟”
孩子在成长过程中必然需要摄取丰富的营养 ， 随着生活观念的改变 ， 家长都开始讲究科学育儿 ， 希望用科学手段育儿 ， 让孩子快快长高 。 老年人也疼爱自己的孙子、孙女 ， 而他们更信任保健品 ， 认为保健产品都可以帮助保养身体 ， 所以在育儿时也可能会给孩子吃保健品 。 但孩子长身体期间必须要额外补充营养吗？有的食物可真的不能乱吃 ， 可能导致孩子“性早熟” 。
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果果是个9岁的女孩 ， 从小在奶奶身边长大 ， 奶奶平时除了照顾孙女外 ， 还会去“听课” ， 购买各种保健品 ， 奶奶自己舍不得吃 ， 这些保健品都给孙女吃了 。 可是有天孙女突然大哭 ， 说自己是不是要“死”了 ， 奶奶一看才知道 ， 果果来了例假 ， 赶紧给孩子妈妈打电话 ， 果果妈妈也吓了一跳 ， 孩子才9岁而已 ， 在医院检查以后发现 ， 孩子身体里很多指标超标 ， 就是因为吃了太多的保健品才会出现这种情况 ， 奶奶听了悔不当初 ， 在旁边掉泪 。
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长身体时身体需要营养元素的支持 ， 但是并不需要额外补充营养 ， 只要孩子的饮食状态是规律、健康的 ， 那就不需要给孩子吃任何补品、保健品 ， 否则反而会起反作用 ， 增加孩子身体负担 ， 导致孩子出现性早熟、肥胖等多种问题 。 家长如果担心孩子身体缺钙或者缺少某些营养元素 ， 家长可以带孩子去做医学检查 ， 如果确认孩子真的缺营养再补也来得及 。
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孩子在成长期的生活一定要科学合理 ， 家长要注意下面这些问题：
1、保证营养均衡 。
饮食是非常关键的 ， 家长要让孩子养成良好的饮食习惯 ， 保证三餐营养均衡 ， 不要让孩子养成厌食、挑食的不良习惯 。 要让孩子少吃甜食和油腻食物 ， 这些食物容易导致身体发胖 ， 还会扰乱身体代谢平衡 ， 影响身体的正常发育 。
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2、多带孩子运动 。
运动是孩子应该从小养成的良好习惯 ， 运动可以加速身体成长 ， 改善孩子的身体素质 ， 提升孩子免疫力 ， 所以家长要多带孩子运动 ， 让孩子多接触室外环境 ， 让孩子的身体可以健康成长 。 运动也能够在一定程度上避免性早熟等问题的发生 。
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3、保持规律作息 。
家长不要给孩子太大的压力 ， 压力也会影响孩子身心的健康发展 ， 家长要让孩子养成良好、规律的作息习惯 ， 保证每天可以有8到10小时的充足睡眠 ， 在睡眠的过程中 ， 生长激素可以大量分泌 ， 让孩子可以快快长高 。
孩子在长身体的时候一般不需要额外补充营养 ， 不要吃油腻、甜腻的食物 ， 更不要吃保健品 ， 要养成良好的生活习惯 ， 保证日常生活科学合理 ， 这样孩子才能快速成长 ， 且减少性早熟的发生几率 。
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