1、减肥晚上吃全麦面包一般不会长胖 ， 但不建议多吃 ， 以免里面麦芽糖摄入过多 ， 而在体内堆积形成脂肪 。
2、全麦面包含有维生素B、维生素E、粗纤维、钾、锌、等 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 在晚上适当吃通常不会引起身体肥胖 ， 造成身体肥胖可能是进食过多油腻的食物或长时间不运动 ， 并不是单一吃全麦面包的原因 ， 但面包中也有一定糖分 ， 不建议多吃 ， 以免糖分摄入过多而转化为脂肪引起肥胖 。
【减肥晚上吃全麦面包会胖吗晚上吃全麦面包会不会长胖】3、平时应饮食多元 ， 晚上身体处于休眠状态 ， 一般不建议摄入过多食物 。
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