自卑感 如何克服自卑感?
文章图片
▲“柠檬心理&腾讯音乐”联合制作播出▲
大家应该都知道俞敏洪——新东方教育集团的创始人,凭借着独有的英语教学思维和技能,曾当选CCTV经济年度人物 。
他的出身很普通,只是一个来自农村的孩子 。参加了三次高考,最终被北大英语专业录取 。
许多人听完他的人生经历都会觉得很励志,但他也曾直言:“我的自卑延续了整整 10 年 。”
【自卑感 如何克服自卑感?】他曾说:“一个自卑的人,一定比一个狂妄的人更加糟糕,因为狂妄的人也许还能抓住生活中本来不属于他的机会,但是自卑的人永远会失去本来就属于他的机会 。”
因为自卑,他总是不自信、患得患失、害怕失败、总是太在乎外界的想法,总觉得周围的人抱着嘲弄、鄙夷的眼光在看自己 。
他总是躲在自己的安全屋,遇事总是逃避,怕被拒绝,怕出糗,不敢踏出一步,大学期间没有谈过一次恋爱,没有竞选过一次学生会……
因为自卑,他错失了很多机会和美好 。
其实每个人都会有自己自卑的一面,很容易否定自己的能力和想法,过多看到自己的不足,忽略自己的优势 。
但是,如果你愿意改变,其实也是有办法慢慢地克服自己的自卑感的 。
文章图片
你可以从下面这几个方向来努力:
一、找到自卑的来源
俞敏洪自卑的来源是除了因为自己的家庭条件不如其他同学,更为主要的是自己的见识和能力与其他同学相差甚远 。
当他正确地认识到了自己的自卑来源,并找到方法去弥补,比如物质条件可以通过自己的努力奋斗去拼搏,而视野可以通过书本或者学习来拓展 。最后通过十年时间不断地努力,现在他已经变得从容和自信 。
所以,你需要先看清:为什么你会自卑 。你的自卑可能来自原生家庭,也可能源于身体缺陷,比如口吃,龅牙,肥胖等;又或者可能受社会环境方面的影响,比如学历低、工资不高等等 。找到来源,才能有机会去改变 。
文章图片
二、了解你自己
心理学家阿德勒在《自卑与超越》一文中说过:
自卑并不可怕,它是促进你前进的动力,但若是拥有过深的自卑感,它就会让你停滞不前,失去生活的信心 。
你首先要对自己做一个全面的分析,正确看待自己的优缺点 。
每个人身上都会有自己的闪光点 。你要找到自己突出优点或者才华,如果你自己找不到,可以问问身边的家人或者朋友,别人愿意和你相处,自然是因为你身上有吸引到对方的魅力,如果你毫无优点,为什么别人还要和你相处呢?
所以,学会客观地认识自己 。同时,你也要接纳自己的缺点,人无完人,要学会宽容自己的不足 。
人生来独特,就是这些不同的优缺点构成了特别的我们 。
文章图片
三、不与他人相比
每个人的天赋和专业能力都是不同的,也许别人在某方面的能力比你强,但在其它的方面,可能他远不如你 。
如果你总是拿别人的优势跟你的不足比较,那你自然会一直觉得自己不够好 。
经验总结扩展阅读
- 爱上你 如何让女人爱上你?这个“稀缺能力”,普通男人要学会
- 楚门|如何科学识破生活中的谎言?
- 01小佩今年39岁 如何正确的挽救一段婚姻?
- 潜规则 人性“潜规则”:弱势的成年男女,该如何正确反击?!
- 公务员,计划拟派到国企担任副职,如何选择?
- 重读《老人与海》:善良或是多变?硬汉精神我们又该如何去理解?
- 面试官:您捡到900元,失主说少100,如何解决?聪明人会这
- 共同富裕——如何做好春节后邀请乡贤回乡共商发展大计
- 如何科学识破生活中的谎言?
- “初中毕业咱就结婚” 孩子早恋后,家长应该如何正确处理?