李药师谈健康 50岁以后，要警惕6种突发性疾病，如何降低风险？本文说清( 二 ) 随着年龄的增长

50岁以后要警惕的突发疾病3——结石
随着年龄的增长，中老年人出现结石的风险也会进一步增加，在这里主要为大家说两种常见的突发性结石问题——胆结石和肾结石
胆汁是有利于我们身体排泄废物的重要分泌物，但如果胆汁中形成结晶，在离开胆囊时被卡住，就有可能形成胆结石从而影响健康，胆结石的大小可以小到一粒沙子，而大到如个乒乓球大小，胆结石发作时会出现上腹部，肚脐后部位剧烈疼痛，肥胖，糖尿病患者，克罗恩病，长期久坐不锻炼的人群，突发胆结石的风险更高。注意低脂饮食，合理控制体重和血糖，积极加强运动锻炼，都是预防胆结石的重要方面。

肾结石则是在肾脏形成的结石问题，严重的肾结石会引发肾脏的急性损伤，多数的肾结石是草酸钙聚集形成，而尿酸盐结晶的聚集也可能会形成尿酸性肾结石，肾结石发作时，会引起剧烈的腰痛，同时出现血尿，排尿受阻等问题，通常男性的肾结石发生率要高于女性，预防肾结石的最好方式，就是注意合理补水，多喝水多排尿。
50岁以后要警惕的突发疾病4——急性胰腺炎

急性胰腺炎也是一种比较凶险的急性疾病。有时候可能会由于胆结石而引发，而一些甘油三酯严重升高的患者，在暴饮暴食以及大量饮酒后，也会诱发急性胰腺炎问题，急性胰腺炎发作时会引发严重的胃痛，恶心，呕吐以及发热等症状，严重者治疗不及时可能会危及生命，如果出现上述症状时，应当及时就医治疗，切莫延误。保持合理体重，调理控制甘油三酯水平，积极运动锻炼，都有助于减少急性胰腺炎的发生风险。
50岁以后要警惕的突发疾病5——肺炎

随着年龄的增长，中老年朋友的身体免疫力会逐渐下降，罹患细菌性肺炎的风险也会逐渐增加，特别是肺炎球菌引起的肺炎问题，严重者可能会危及生命，球菌性肺炎通常起病急骤，会伴随高热，寒颤，咳嗽，血痰，胸痛等特征，通过胸片检查，能够发现肺段或肺叶的急性炎症实变，重症感染可急性呼吸窘迫综合征以及休克等症状，身体较为虚弱的中老年朋友，应该多注意罹患细菌性肺炎的风险。合理饮食，加强锻炼，保持身体良好免疫力，有助于减少感染肺炎的风险，同时也应该注意不要滥用抗生素， 60岁以上的老年朋友，建议可以通过接种球菌性肺炎疫苗来加强预防。
50岁以后要警惕的突发疾病6——骨折

随着年龄的增长，出现骨强度下降，甚至是发展为骨质疏松的风险也会增加，特别是在更年期以及绝经后的女性，如果在更年期阶段，没有做好骨骼健康的保养，出现骨质疏松的风险就更高，而骨质疏松最大的风险就是会增加骨折的风险，肩部，腰椎，腕部和髋关节是骨质疏松患者最容易出现骨折的4个部位。
对于50岁以上的中老年朋友，不管是男性还是女性，都建议定期进行骨密度检查，了解自身的骨骼健康情况。积极补充钙质和维生素D ，是预防骨质疏松的重要方面，积极加强运动锻炼，有助于预防骨质疏松，还能够加强身体的平衡能力，减少跌倒骨折风险；对于已经确诊骨质疏松问题的朋友，则应该考虑在医生指导下使用某些抗骨质疏松药物，来延缓骨质流失，改善和加强骨骼强度。