看到彭昱畅为接戏减肥不吃米饭 ， 黄磊又开启了碎碎念模式 ， 最终彭昱畅还是大口吃起了米饭 。
逢人就劝吃饭是黄磊的一贯做法 ， 可能自己尝过了节食减肥的后遗症 ， 对待小辈黄磊特别细心 。
人到中年的黄磊成了“黄小厨”厨艺上升的同时体重也在唰唰增长 ， 但人到中年的黄磊已经放弃了减肥 。
前几年黄磊还经常表示自己只做饭不吃饭 ， 甚至会饥饿减肥 ， 每天肚子饿得咕咕叫 ， 那时的黄磊还有些偶像包袱 。
不过近两年黄磊找到了自己的综艺舒适区 ， 果断放弃减肥 ， 踏踏实实当好自己的“黄小厨”再也不谈减肥的事了 。
孙俪工作室发了一组孙俪一家人体验田园生活的视频 ， 邓超在视频中几乎被认不出 ， 真的瘦了很多 ， 不知道的还以为开了磨皮瘦脸特效 ， 脸小了一圈 ， 但看起来气色不算太好 。
也有网友表示是减肥减的吗？怎么会这么瘦 。
而之前邓超和孙俪出席红毯都是正常状态 ， 身材一般 ， 没有发福 ， 人到中年能保持这个状态确实比那些油腻男要好很多 。
16年时邓超走过减肥路线 ， 还积极和粉丝分享自己的减肥秘籍 ， 一天两顿饭 ， 少油少盐 ， 尽量水煮 。
18年曾为了《影》这个角色从83公斤减到了63公斤 ， 身形消瘦 ， 为了角色减肥的过程中哭过心态崩溃过 ， 但为了演好角色不得不迅速瘦身 。
所以不少网友看到邓超又瘦了 ， 不禁感叹可能又有新角色了 ， 否则不会这么瘦 ， 已经43岁的邓超依旧酷爱演戏 ， 有这样的精神确实令人感叹 。
冯绍峰曾在节目中透露自己的减肥妙招 。 中午吃几个鸡蛋 ， 晚上吃蔬菜 ， 饿了就吃西红柿黄瓜 。
曾有一阵冯绍峰被娱乐记者拍到发福肿胀 ， 看到这个消息后冯绍峰很生气 ， 怒甩健身近照证明自己不胖 。
男明星还是有一些偶像包袱在身上的 ， 男星到了中年很容易发福长胖 ， 稍不留神就会成一个“球” 。
但因为过度减肥冯绍峰明显皮肉不紧实 ， 脖子上的肉明显松弛 ， 看起来有些憔悴 。
拍戏路透也显得很瘦弱 ， 整个人如同“纸片人”一样 ， 细胳膊细腿 ， 论“内卷”还是要服冯绍峰 。
娱乐圈有不少曾经发福但现在减肥成功的男星 ， 像钱峰和陈赫都经历过身材发福的状态 ， 但后来都经过锻炼瘦了下来 ， 不再是过去的“发面馒头” ， 状态也要好很多 ， 明星不是素人 ， 对于自己的身材还是应该有把控的 。
这一点要学学黄晓明 ， 在剧组有营养师随时跟着 ， 即使拍戏很累也绝不吃大鱼大肉 ， 严格管控自己身材 ， 因为经历过发福肿胀 ， 也曾被吐槽“油腻” 。
黄晓明近几年都很注重身材管理 ， 即使已经40多岁了状态还是很饱满 ， 也因为瘦身成功脱去了“油腻感”
看到沈腾已经开始减肥 ， 邓超为角色瘦身 ， 黄晓明去掉油腻 ， 中年男星现在不觉悟更待何时？
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