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导语：近日 ， 沈腾为友人录制的庆生视频曝光 。 视频中他身着高领白色毛衣 ， 搭配蓝色西装 ， 身形挺拔 ， 瘦了许多 。 有网友调侃：“瘦下来的沈叔叔 ， 越来越跟徐峥有夫妻相了！”
哈哈 ， 夸赞沈叔叔减肥成功的同时！不得不说 ， 确实跟年轻时期有头发的徐峥有点像 。
随着网友们关注度不断提升 ， 沈叔叔的减肥方法一时间也是备受关注 。 在饮食方面 ， 网友们拔出了沈叔叔的168饮食法 ， 方法如下：
看到评论区 ， 有网友回复说：“我这么试过 ， 还是不能乱吃的 。 我一直都是8小时之内吃的 ， 也不吃夜宵 ， 当然早饭吃的比较晚 。 九点半吃早饭 ， 五点晚饭也吃好了 ， 但是如果还是吃很多米饭主食也是不会瘦的 。 ”但也有网友表示：“我用过这法子 ， 坚持了一周 ， 没有啥效果 。 不太适合小基数 ， 可能女孩子饭量本来就不大 ， 吃两顿反而吃更多 ， 每天摄入量还是一样的 。 而且会被饿醒！”
但看了沈叔叔的减肥照 ， 我自己还是决定试一试这个方法！当然 ， 效果肯定会因人而异 ， 如果是肥胖严重者或者身体欠佳 ， 还是建议咨询专业的人士进行减肥！
除了饮食习惯之外 ， 沈叔叔还练习普拉提 。 当时 ， 沈叔叔一张练习普拉提的照片走红网络 ， 我那时还在怀疑 ， 是不是在为了新角色做准备？
现在看到沈叔叔的帅照 ， 只希望他再接再厉 ， 争取早日拿回军艺校草的美名！
总而言之 ， 沈腾叔叔确实还是有点军艺校草的自律的 ， 他的减肥法可以总结为以下2点：
（1）168饮食法瘦身；
（2）普拉提、瑜伽塑形……
【沈腾 瘦下来的沈腾和徐峥有夫妻相，分享的168饮食法，不妨一试】你有什么话 ， 想对亲爱的沈叔叔说 ， 欢迎评论留言
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