梅小护科普 孕期多吃葡萄，能生出大眼睛宝宝吗？
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爱美之心 ， 人皆有之 ， 长着一双水汪汪大眼睛的可爱宝宝萌化了多少人的心 。
相信好多人听过这样一种说法：孕期多吃葡萄 ， 生的宝宝眼睛大 。 因此 ， 好多孕妇每天坚持多吃葡萄 ， 只为自己将来生的宝宝能够长一双大眼睛 。
【梅小护科普 孕期多吃葡萄，能生出大眼睛宝宝吗？】中医学上确实有“以形补形”的说法 ， 但孕期多吃葡萄生的宝宝眼睛大这种说法是毫无科学依据的 。
宝宝眼睛的大小主要是由父母双方的基因决定 。 如果父母双方都是大眼睛 ， 或者父母其中一方是大眼睛 ， 那么生下来的宝宝很有可能是大眼睛；如果父母双方都是小眼睛 ， 孩子也更容易遗传到小眼睛 。
此外 ， 从遗传学角度来讲 ， 双眼皮属于显性基因遗传 。 也就是说 ， 如果父母双方有一个是双眼皮 ， 那么宝宝是双眼皮的可能性很大 。 但如果父母双方都是单眼皮 ， 通常宝宝也是单眼皮 。
想要靠孕妇多吃葡萄让宝宝的眼睛变大是不现实的 ， 因为吃葡萄不能直接改变遗传基因 。
有人可能会举例反驳道：我的某位朋友天天吃葡萄 ， 结果孩子眼睛就特别漂亮 。 某位朋友从来不吃葡萄 ， 孩子眼睛很小 。 这其实是犯了一个简单的逻辑错误 ， 怀孕期间吃了很多葡萄不代表是葡萄让孩子眼睛变大的 。 事实上孕妇即使不吃葡萄 ， 孩子也有可能拥有美丽的大眼睛；吃了很多葡萄 ， 孩子也有可能是小眼睛 。
虽然孕期多吃葡萄不能实现生出一个大眼睛宝宝的愿望 ， 但葡萄是一种营养丰富的水果 ， 孕妇适当地吃一些葡萄能够补充维生素C、铁、钾等营养元素 ， 对自己和胎儿都有好处 。 中医认为 ， 孕妇吃葡萄还有一定的安胎效果 。
值得注意的是 ， 葡萄中的糖分含量很大 。 对于特别喜欢吃葡萄的孕妈妈来说 ， 一定要控制吃葡萄的量 ， 一次吃几颗到十几颗就可以了 。
如果孕妇长期、大量地吃葡萄 ， 可能会使糖分摄入过多 ， 从而导致孕妇的血糖升高 ， 如果患有妊娠糖尿病 ， 血糖高对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都是很不利的 。
葡萄的热量不算太高 ， 但它带来的饱腹感低 ， 即使吃一大串葡萄 ， 吃正餐的量也不一定会减少 ， 这就可能导致一天当中摄入的热量超标 。 孕妇吃太多葡萄还可能导致孕妇肥胖和胎儿过重 。 不要以为宝宝越大越好 ， 胎儿体型过大会增加难产的几率 。
因此 ， 准爸妈一定要把孕妇和胎儿的健康放在第一位 。 无论自己的宝宝生下来是否长着一双大眼睛 ， 只要妈妈和宝宝都健康、平安 ， 就是最大的幸福 。
对于孕妇来说 ， 均衡营养更加重要 ， 不能迷信任何一种食物而每天大量食用 。 切不可一味地追求宝宝的大眼睛、高颜值而轻信网络传言 ， 让孕妇长期、大量地吃葡萄 ， 而忽略了孕妇和胎儿的健康问题 。
（图片来源于网络）
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