39健康网 27岁独居女子,突发脑梗离世,医生惋惜:炒菜里“1物”或等于吃10斤肉
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今年27岁的李萍 , 前不久刚刚结束了一段长达三年的婚姻 , 目前一个人租住在市中心离单位不远的小公寓里 , 年纪还不大 , 他想着既然婚姻与自己无缘 , 接下来就好好的闯一下事业吧 。
但是 , 最近总是感到浑身无力 , 头脑发晕 , 她想着可能是最近连续加班导致的 , 休息休息就好了 。 这天已经凌晨一点多了 , 李萍刚到租住屋留下 , 忽然眼前一黑 , 晕倒过去 。 好心的路人见状 , 将李萍送到了医院 。
检查得知身体她的甘油三酯严重超标到了8.82 , 医生告诫张丽在饮食上要特别注意 。 自此 , 张丽每天就给自己做很多有营养的食物 , 蔬果不断 , 想着这样血脂应该就平稳了 , 没想到还没到复查的日子 , 张丽再次晕倒在公司 。
这次的检查 , 算是给张丽下了最后通牒:突发性脑梗 , 脑部已经有大面积的堵塞情况 , 在医院接受治疗大概半个月左右 , 张丽最终还是离开了 。
后来医生才得知 , 张丽在第一次回家休养的这段时间 , 自己总是做很丰盛的饭菜 , 尤其是肉类 , 她觉得这样更有营养 , 利于身体的康复 。 更主要的是 , 张丽每次炒菜都要放很多的盐 , 因为张丽的口味比较重 , 这样她觉得更能下饭 。
殊不知 , 长期的吃高盐食物 , 比吃肉更伤血管 , 会增加人体患高血压的风险 , 从而让人们更容易得冠心病等心脑血管疾病 。 提醒大家平时做饭的时候 , 要记得少放盐以及酱油等调味品 。
预防突发性脑梗 , 保护血管 , 在生活中注意2点
1、要喝水
养成良好的饮水习惯 , 可以及时稀释血液 , 保持血液黏度稳定 , 对维持血管通畅 , 远离血管疾病非常有帮助 。
一般情况下 , 饮水控制在1500~2000ml之间为最佳 。
2、补充粗粮营养
这些营养物质不仅可以减少血管中脂类物质的堆积 , 形成血管壁的一层保护屏障 , 从而预防血栓、脑梗、减慢血管老化毒素 , 平稳血脂 , 保持血管年轻状态 , 从而减少心血管疾病的发生 。
4、坚持复查
很多人认为病治好了 , 就没有必要去医院复查了 。 坚持定期复查 , 可以及时发现一些异常指标 , 及时了解疾病的情况 , 从而更好的预防疾病的爆发 。
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因此 , 为了预防脑梗死的二次发作 , 要合理饮食和锻炼 , 坚持用药 , 控制自己的各项指标 , 并在医生的建议下定期复查 。
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