39健康网 27岁女子晨跑“养肝”，患上肝癌，医生：运动后“1习惯”害了她今年27岁的小希（化名）

文章图片

文章图片
【39健康网 27岁女子晨跑“养肝”，患上肝癌，医生：运动后“1习惯”害了她】

文章图片

今年27岁的小希（化名），是一家公司的外联经理，可由于长期的熬夜喝酒，导致她在去年体检时查出了脂肪肝，由于只是轻度的，医生建议她没事可以多运动，所以她就每天坚持晨跑。
然而，就在前段时间，小希突然感觉腹部时不时的会有些疼痛，且浑身无力，她以为是自己工作太累了造成的，就没太在意。可半个月过去了，她的症状愈加强烈，甚至还出现了腹泻的情况，她感觉不太对劲，连忙请假到医院做检查。
经过检查后，最终她被确诊为肝癌，听到这个结果的她感到非常的崩溃，急忙向医生询问，自己每天都坚持称晨跑，怎么会患上肝癌呢？
医生了解了她的日常饮食习惯后，发现她患肝癌的原因与她运动后的这1“习惯”有很大的关系。
27岁女子晨跑“养肝” ，患上肝癌，医生：运动后“1习惯”害了她
原来，小希家在农村，从小家境贫寒，因此养成了勤谨节约的习惯。为了省钱她就经常吃一些咸菜。尤其是运动之后，总是喜欢吃咸菜配白粥来当做早餐。但殊不知，这会对肝脏造成严重的损伤。
医生表示：咸菜在腌制的过程中会产生大量亚硝酸盐，这种成分在摄入人体后，肝脏会参与代谢，分解后会生成亚硝胺，如果长期食用腌制食品，会加重肝脏的负担，导致肝脏代谢能力下降，容易引发肝脏病变。
除此之外，这2种食物也很伤肝，尽量少吃

霉变食物

有研究表明，发霉的食物常被霉菌污染，产生有致癌作用的黄曲霉毒素，对肝脏伤害最大，如果长期摄入这种物质的话，会导致肝细胞受损，加重肝脏的负担，从而会引发肝部疾病，甚至会诱发肝部癌变。
2.高脂食物
随着生活质量的提高，大鱼大肉成为人们生活中随处可吃的食物，但殊不知，这会对肝脏造成损伤。因为肝脏是脂肪运输的主要器官。因此会有一部分脂肪堆积在肝脏中，如果经常摄入大量的高脂油腻食物，容易导致脂肪代谢紊乱，会引发一些肝脏疾病，如脂肪肝。
医生：日常坚持这2件事，肝脏或将越来越健康