吃柿子会减肥吗吃柿子会不会减肥呢

1、吃柿子通常能减肥 , 不过要控制进食量 。
2、柿子有清肺润肠、润肺化痰 , 止咳生津等作用 , 并且柿子含有丰富的膳食纤维 , 脂肪含量比较少 , 食用后能较快的消耗 , 能加速食物残渣排出体内的速度 。
3、另外 , 适当的摄入柿子还可以增加饱腹感 , 从而可以减少进食量 , 能起到辅助减肥的效果 。
【吃柿子会减肥吗吃柿子会不会减肥呢】4、但柿子还含有一定的糖分 , 在过量食用后 , 也可能会导致身体是无法消化 , 不排除也可能会造成肥胖的情况 。

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