笑望叔叔 快乐这件事很值钱，你知道吗？( 二 )
“是的 ， 我感觉到了 ， 我的情绪的确变好了一些 ， 也许可以变得更好 。 ”他说着 ， 就自然而然笑了出来 。
这就是真正改变的良好开始 ， 之后就是循循渐进去训练 ， 笑多了 ， 就会形成最终的正向情绪循环 。
这是我通过自己长期观察实践得到的一点小技巧 ， 分享给你 。
其实 ， 对于我们每个人都一样 ， 当你去找寻快乐 ， 有时不是非要和其他人比较 ， 而是和自己去比较 。
快乐和痛苦压根就是同一个家伙的两个侧面 ， 看清他们的全貌之后 ， 你也就掌握了快乐的钥匙 。
最后 ， 让我们练习笑一笑 。当你深感无力 ， 当你沮丧难过 ， 当你觉得被生活所遗弃的时候 ， 你最该做的 ， 反而是笑 。
笑会激活生命的正向能量 ， 哪怕只是做出笑的动作 ， 也会带来心灵深处真实的滋养 。
尤其是曾经抑郁过的人 ， 更应该知道笑容的力量 ， 你一笑 ， 那些不开心和倒霉事就都吓跑了 。
【笑望叔叔 快乐这件事很值钱，你知道吗？】
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