笑望叔叔 快乐这件事很值钱，你知道吗？
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我有个朋友 ， 某段时期抑郁情绪非常严重 。
当时他面临巨大的现实生活压力 ， 拮据的经济让他越来越逃避现实 ， 从而躲进了抑郁的阴影 。
这当然只会让情况越来越糟 ， 可是无论怎么调整 ， 情况都没有好转 。
于是 ， 有一天我抄了一个清单给他看：
安眠药一盒150 ， 帕罗西汀一盒236 ， 氟伏明一盒398 ， 氟西汀一盒472 ， 喜太乐一盒569……
我告诉他：“我知道你现在经济压力很大 ， 所以给你找了个赚钱的活儿 。 你看看这些治疗抑郁的药物价格 ， 也就是说 ， 只要任何不抑郁的人 ， 都能省下这笔钱 。 再进一步说 ， 你笑一下就等于赚了几百块 。 怎么样 ， 试试？”
他愣了一会 ， 挤出了一个苦笑：“你说的 ， 还真是那么回事 。 ”
这个方法似乎很有效 ， 他开始逼迫自己去笑 ， 真把笑当成了赚钱的生意 。
后来 ， 他的情况渐渐好转 ， 也迷恋上了微笑的感觉 ， 赚钱和微笑已经在他心底强关联在一起 。
我想每个人都清楚 ， 全世界的社交场都只欢迎快乐的人入场 。微笑是最有力的社交手段 ， 笑容演绎的快乐情绪 ， 总会互相感染 。
没有人不渴望光亮 ， 也没有人不讨厌阴影 。
所以 ， 一些行业的组织培训都有一项特别的训练 ， 那就是微笑 。
要笑得好看 ， 要发自内心去笑 ， 真的做到这一点的人 ， 不取得成功很罕见 。
有些人理解成这是卖笑 ， 如果是这样 ， 那也是一件了不起的事 ， 这恰恰证明了 ， 你有笑可以卖 。
笑是一种重要的资源 ， 是一种重要的武器 ， 它是一个人内心力量的体现 。
当你学会在任何时候都能够保持微笑 ， 基本上也就获得了人生的圆满 。
这当然很难 ， 何况还要笑得好看 ， 所以不妨每天对着镜子多多练习 ， 找到自己笑得最好看的表情 。
你可以想象你的笑容有巨大的魔力 ， 可以真正为你带来快乐 ， 带来机会 ， 带来财富 。
如果你相信这是真的 ， 这就是真的 。
还有一些情况比较严重的伙伴 。不得不承认 ， 有些人天生就不是快乐的人 ， 甚至长时期深陷痛苦之中无法自拔 。
针对这种情况 ， 我们需要一步步来 。
首先不妨先想一想 ， 快乐到底是什么？
其实快乐不是绝对的状态 ， 而是相对的状态 。
快乐相对痛苦而存在 。
也就是说 ， 哪怕一个人痛苦常伴 ， 痛苦可以从1级到10级 ， 那么5级以下的痛苦就是他的快乐 。
从这个意义上 ， 每个人都可以很快乐 。
我曾经认识一个总是很郁闷压抑的朋友 ， 他想要获得快乐 ， 但深感无力 。我和他相处了一阵 ， 在他每一个情绪极其糟糕的时刻 ， 我都会提醒他：“记住现在的感觉 ， 这种极其痛苦、难过的感觉 。 ”
然后 ， 当他情绪有所好转 ， 不再处于那么深的负面状态时 ， 我就会提醒他：“更要记住现在的感觉 ， 你的心情完全可以不那么糟糕 ， 现在 ， 就是你的快乐时刻 。 ”
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