【叶酸男女双方都要吃吗】叶酸是孕妇在怀孕时，必须要补充的营养素，因为叶酸对于宝宝神经系统发育作用非常重要，如果叶酸缺乏，宝宝发生神经管畸形的概率是增加的 。另外叶酸还参与血红蛋白的形成，缺乏叶酸也会影响血红蛋白，容易导致贫血 。正常情况下，只需要女性服用叶酸就可以，男性不需要服用 。男性在备孕期间，主要是要戒烟、戒酒，适当吃海产品，同时注意加强锻炼，保持良好的生活和作息习惯 。叶酸从怀孕前3个月开始吃，可吃到怀孕的3个月，3个月后要做叶酸代谢的检查 。
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