缺乏安全感记住三件事
缺乏安全感记住三件事？当你自身是一个缺乏安全感的人时 ， 记住三件事：
一、看到这件事对婚姻的真实影响 ， 及时遏制它的不好发展；
二、寻找婚姻中真正出问题的地方 ， 并和伴侣一起解决；
三、保持沟通 ， 不要把这种焦虑变成对伴侣的要求；
在婚姻里 ， 每个人对情感回应的需求程度不同 。 有的人希望事事有回应、件件有着落；也有人希望保持自我空间感 ， 讨厌高频率的密集回应 。
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这时 ， 不同需求的人就会发生冲突 。
比如 ， 你比较焦虑 ， 缺乏安全感 ， 渴望伴侣做到高频率的回应 ， 分享生活、发消息后希望对方秒回 ， 给予积极的反馈、互动 ， 需要伴侣多花时间陪伴；
【缺乏安全感记住三件事】可对丈夫来说 ， 他不需要高频率的互动、回应 ， 希望下班回到家能自己安安静静的休息 ， 所以话少 ， 显得回应不积极 。
在这样的婚姻中 ， 两个人的需求都无法满足 。
你会觉得丈夫敷衍自己 ， 得不到回应和积极的反馈时 ， 就会感受不到爱 ， 觉得对方不理解自己的感受 ， 看不到自己的情绪 ， 也很少回应 ， 会很委屈 ， 一次次对丈夫失望 ， 于是一次次地表达自己的不满 ， 发脾气 ， 闹情绪 ， 吵架 ， 指责 ， 冷战……
而丈夫此刻也非常难受 ， 他不仅得不到一个他想要的家庭清静环境 ， 面对你的负面情绪 ， 他会感受到家庭的沉重 ， 没法真正的放松 ， 无法在家里恢复被工作消耗的能量 ， 他就会心累 ， 愤怒 ， 喘不过气 ， 更加想逃离家庭 。
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于是 ， 在这种矛盾、冲突里 ， 夫妻就会总吵架、冷战 ， 感情被逐渐被消磨 ， 负面情绪越积攒越多 ， 彼此越来越失望 ， 都感受不到被爱 。
这样的婚姻 ， 继续恶化下去 ， 会有三种结局：
1、导致婚内失语症 。 你对婚姻失望 ， 逐渐也接受了这种婚姻状态 ， 不和丈夫说话 ， 把感情寄托到其它地方上 ， 比如孩子、工作；丈夫也无形我素 ， 两个人就逐渐抽离了情感 ， 没有精神沟通 ， 过得像是在同一个屋檐下的陌生人；
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2、一方出轨 。 因为情感需求得不到满足 ， 在对方身上感受不到被爱 ， 所以把被爱的需求寄托到别人身上 ， 发生出轨的行为；
3、坚决离婚 。 要么你感受到不被爱而离婚 ， 要么是丈夫觉得家庭环境差而离婚 ， 两个人某一方长期忍耐 ， 可能发生了一件小事 ， 成为压死骆驼的最后一根稻草 ， 最终就会坚决要离婚 。
但其实 ， 这类婚姻的问题并不难解决 。
根本的问题是两个人的相处模式糟糕 ， 无法搭建让彼此舒服的互动模式 ， 在相处彼此的需求都没有被满足 ， 所以形成了“无解”的恶性循环 。
一方缺爱 ， 一方疏远；一方焦虑 ， 一方回避 。
两个人都没有解决问题的能量 ， 所以只强调自己的需求 ， 而忽视对方需要什么 ， 没有经营感情的能力 ， 谁也没有主动去改变 ， 于是才让感情一步步走向破裂 。
但如果能及时构建好的情感模式 ， 让彼此的需求在这个模式中得到满足 ， 提高婚姻的相处体验 ， 让彼此感受到爱 ， 婚姻就能幸福起来 。
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