作为父母，我们需要认真考虑儿童使用手机的时间和内容 。下面是一些方法可能有助于控制孩子过度使用手机的行为：
1. 与孩子沟通：与孩子沟通，了解为什么孩子想玩手机，并提供可行的解决方案 。让孩子明白过度使用手机会对健康有危害，而且重要的事情需要放在第一位 。与孩子友好地沟通，共同制定使用手机的规则，如每天的使用时间、不能使用手机的场合等 。
2. 为孩子提供替代活动：提供一些适合孩子的替代活动，如户外运动、阅读、创意游戏等 。时间充足的孩子，通常不会担心如何杀时间，因此我们需要提供有意义的活动，让孩子根据自己的兴趣和爱好来选择 。
3. 限制手机使用时间：设置孩子手机使用的时间和地点 。我们可以制定与孩子合理的手机使用时间表，如早上起床、午饭前、晚饭后等 。绝不能允许孩子在就寝前使用手机，这会影响孩子的睡眠质量 。
4. 管理应用程序：把孩子的手机设为家长监管模式，限制孩子使用手机的应用程序、浏览内容等 。另外，家长也应该关注手机中的应用程序和游戏等，以确保孩子不会接触到不适合他们的内容和信息 。
【孩子总是想玩手机怎么办】5. 培养自制能力：教孩子掌握自制能力，良好的自制能力是有益的，能帮助孩子控制使用手机的时间和内容 。在孩子成长过程中，鼓励孩子自我管理自己 。
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