1.耐心倾听：先了解孩子的情绪 ， 把话语权交给孩子 ， 通过倾听与接纳孩子的情感 ， 帮助孩子理清自己的情绪 。
2.情绪管理：指导孩子努力控制自己的情绪 ， 从情绪上脱离恶循环 。让孩子学会认识并表达自己的情绪 ， 看得更开一点 ， 和人和事和解 。
3.以身作则：家长本身要用身体力行 ， 保证自己的情绪不会过分激动或者无法控制 ， 不要用暴力或者不当的言语伤害孩子 ， 给孩子做一个好榜样 。
4.调整环境：保证孩子的健康睡眠 ， 陪伴孩子积极参与运动、书法、音乐等体验友善的文化环境 ， 让孩子内心慢慢变得平静 。
【大人对孩子脾气暴躁易怒怎么办】5.帮助孩子找到发泄途径：教导孩子运动、跳舞、唱歌等能够发泄情绪的方式 ， 倡导孩子多与同龄人互动 ， 玩具和游戏也不能少 ， 能够帮助孩子纾解情绪 ， 达到平衡情绪的状态 。
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