以下是一些建议，帮助您和12岁的孩子进行沟通和交流：
1. 倾听：听取孩子的意见和想法，积极倾听他们想要分享的事情 。不要打断他们，也不要轻视他们的感受 。
2. 尊重：尊重孩子的感受和决定 。当有分歧时，尝试理解他们的观点，并找到妥协 。
3. 创造机会：创造和孩子交流的机会，例如共进晚餐、户外活动、一起关注某个电视节目等 。
4. 开放性问题：提出开放性问题，让孩子有机会表达他们的意见和想法，例如“你认为这个决定会对你产生什么影响？”等等 。
5. 利用技术：孩子们通常都喜欢科技，您可以尝试与他们使用社交媒体或其他通讯工具进行交流 。
6. 鼓励话题：找到孩子感兴趣的话题，鼓励他们谈论他们热衷的事物，例如体育、音乐、艺术等等 。
7. 坦诚：在交流中坦诚自己的感受和想法，这样孩子们也会更愿意与你分享他们的想法和表达真实的感受 。
【如何和12岁孩子沟通和交流】8. 与孩子一起学习：学习和探索新事物可以促进与孩子的交流和互动，找到一些新的事情可以双方共同学习和探索 。
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