1、莲子和枸杞能一起熬吃 。莲子甘、涩而平 ， 归脾、胃、肾、心经 ， 具有补脾止泻、益肾涩精的功能 。而枸杞味甘性平 ， 有养肝明目、滋肾润肺等功效 。两者并无配伍禁忌 ， 一起煮来吃可以收敛精华 ， 抗老防衰 ， 清热去火 ， 明目安神的功效 。
【莲子和枸杞能不能一起熬吃莲子和枸杞适合一起熬煮吗】2、收敛精华 。枸杞能补精治遗精 ， 莲子也有收敛作用 ， 可用于缓解遗精 。所以 ， 莲子和枸杞泡水有收敛作用 ， 但不宜长期饮用 。
3、抗老防衰 。莲子主要含有蛋白质、维生素E等营养元素 ， 而枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化、防衰老的作用 。
4、清热去火 。莲子心味苦寒 ， 食用后能有效降低人体内的热量 。所以对于一些内热严重 ， 容易出现口干、口疮、咽痛等上火症状的人 ， 可以吃一些莲子心、枸杞子 ， 局部泡水 ， 清热解毒 ， 消除内热 。
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