1. 建立规则和规定时间：建立规则，规定当孩子吃饭时不能使用手机，并规定时间，例如只在特定时间使用手机 。这样可以让孩子知道，他们什么时候该专注于进食，并避免分心 。
2. 榜样起作用：成人必须先从自己做起 。就是不要自己吃饭时也拿着手机玩，这会让孩子对你提出质疑 。
3. 谈话交流：告诉孩子使用手机的危险，与他们进行交流，让他们理解玩手机可能带来的后果，以及专注于进食的必要性 。
4. 让孩子参与：让孩子知道他们在饭桌上的任务是专注于进食和与家人交流 。让他们加入讨论和参与对中建立一个和谐的氛围 。这样，他们就会意识到当他们玩手机时，他们会错失与家人交流的机会 。
5. 奖励机制：以正面的方式来鼓励孩子，如奖励孩子好好吃饭没有分心，或在饭后给他们一些奖励来表扬他们的努力 。
【孩子吃饭玩手机怎么教育】6. 限制手机使用：通过一定的手段来限制孩子使用手机的时间，例如设定密码或使用应用程序来监控孩子使用手机的时间等 。这样可以让孩子知道使用手机也有限制 。
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