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|婚恋心理学：爱的两个面向


|婚恋心理学：爱的两个面向
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作者:刘英雅
爱 ， 有时可以很粘；但有时不要太粘 ， 不要一直粘 。
正常情况下 ， 伴侣会本能地协调好这个粘度 。
当独立一段时间后 ， 会有亲近的需要 。 亲近一段时间 ， 满足安全感和亲密需求后 ， 又能够允许给彼此一定的空间和时间；去与自己相会 ， 去探索自己的世界；心中带着对彼此的爱 。
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1、幸福地爱
在伴侣关系里 ， 一定要去满足彼此对亲密依恋的需求 。 否则伴侣本能地反应 ， 是痛苦 。 这种痛苦本质上很难于用其它的东西来慰籍、难于通过替代的满足来真正地化解 。 亲密依恋需求 ， 是人本能的需求 。
同样地 ， 在伴侣关系里 ， 一定要给彼此空间 。 允许伴侣去面对一些事情 。 允许伴侣能够有独自思考的空间 。 允许伴侣能有时间和空间面对他自己 。 这是正常的成年人所需要的 。 满足了亲密和依恋 ， 能支持彼此独立 ， 支持彼此独立 ， 能让双方更珍珍亲密和依恋 。
所以 ， 可以关注 ， 也可以陪伴 ， 可以粘 。 正常情况下 ， 也要给予伴侣空间 。
彼此都觉得幸福自在 。
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2、怎样做到
能自在地轻松地做到这些 ， 有三个方面可以支持 。
一个是安全依恋模式：
安全依恋模式的伴侣 ， 安全感比较足 ， 自我相对比较健康 。 既不怕被人粘 ， 又对爱有安全感 。
安全型的人对亲密关系和相互依赖感觉很自在 。 既能亲密 ， 也能独处 。
安全型依恋模式与成长经历有关 。 当亲子关系是安全型时 ， 成人后更容易是安全型的依恋模式 。 安全型亲子依恋模式 ， 需要养育者有成熟的情感能力、爱的能力 。
一个是成熟：
对于成年人 ， 如果能够安排好自己的生活 ， 能够有自己对生活的安排 ， 能够自我负责 ， 有自己的目标和行动 ， 会更能够进入这样的关系模式 。 也比较能够有能力去真正爱与被爱 。
这两者孰先孰后 。 正常后者是先 ， 即 ， 被很好地爱过的人 ， 更能够有个有力量有活力的人生 。
【|婚恋心理学：爱的两个面向】当然 ， 也可能是一种自我成长自我疗愈后达到这样的成熟的状态 。
两种情况经历的人生的风景和体验 ， 都不同 。
一个是成熟的健康的关系：
如果这个伴侣亲密关系具备安全感和信任感 ， 在这两个维度彼此照顾和呵护 ， 彼此相处起来会比较轻松自在 。
事实上 ， 伴侣亲密关系 ， 那些爱 ， 本就是对彼此生命的养育 。 就像幼儿时的那种由父母抚育生命和心灵一样 。 伴侣亲密关系的爱 ， 意义也是非凡 。 成为这样的伴侣 ， 同样需要情感能力、爱的能力 。
我是心理顾问刘英雅 ， 用心理学分析爱情婚姻家庭人生 ， 让亲密关系成为自我成长的课堂 。
刘英雅：心理学专业硕士 ， 国家二级心理咨询师 。 婚恋两性情感家庭研究者 ， 身心灵成长研究者 。
十几年的心理学工作 ， 专注于家庭婚恋情感、个人身心灵成长 。

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