心理学：如果你的伴侣长期处于紧张状态，那么分手就是必然的结果
法国心理学家西加尼克曾经做过一个有意义的实验 。 他把志愿者分成两组 ， 要求他们完成20项任务 。
同时 ， Ciganik对其中一组受试者进行干预 ， 使其无法继续工作 ， 无法完成任务 ， 而另一组受试者则使其成功完成所有工作 ， 实验得到了不同的结果 。
虽然所有受试者在接受任务时都表现出紧张的状态 ， 但当他们成功完成任务时 ， 紧张感就消失了；然而 ， 那些没有完成任务的人处于不断的紧张中 ， 他们的思想总是被未完成的工作所困扰 ， 所以心理紧张很难消失 。
一个人在接受一项工作时 ， 就会产生一定的紧张心理 ， 只有任务完成 ， 紧张才会解除 。 如果任务没有完成 ， 则紧张持续不变 。
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其实不仅仅是在工作和学习上 ， 在和伴侣相处的过程中 ， 都有齐嘎尼克效应 。 很多伴侣经常因为不安全感 ， 相处越来越不舒服 。
其实 ， 伴侣之所以能维持自己 ， 是因为他们对彼此的需求 。 如果你和对方在一起不舒服 ， 以至于你对对方的需求不足以抵抗他们的不适 ， 那么分手就是必然的结果 。
这种效应启示我们：相处过程中负担重 ， 对方长期处于紧张状态 ， 两个人之间的关系就会越来越差 。 作为伴侣 ， 必须重视这一效应 ， 采取有效措施 。
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学会爱真正的对方
很多人康复后发现自己爱的人并不是真正的伴侣 。 他们只爱自己理想中的伴侣 ， 温柔体贴 ， 热情大方 ， 是自己心目中完美的爱人 。
但其实每个人都有一些缺点 。 爱情不是磨平棱角 。 相反 ， 我们知道对方的缺点 ， 但我们仍然可以理解和容忍对方 ， 而不是一味地指责和纠正对方 。
所以学会认识真正的对方 ， 学会爱真正的对方 ， 因为理解 ， 所以宽容 。
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互帮互助 ， 自我修正
有些缺点确实在很大程度上影响了我们的正常生活 ， 不可能让这种相互伤害对对方产生不好的体验 ， 但是一味的要求对方肯定是不对的 。
要学会去自我修正的同时 ， 鼓励对方 ， 通过鼓励的方式去让对方看到你的努力付出 ， 从而也做出改变 。
如何训练你的伙伴 ， 可以看以前的文章！比如：《配套效应》《培哥效应》等等！
【心理学：如果你的伴侣长期处于紧张状态，那么分手就是必然的结果】压力可能会给对方动力 ， 但压力下的动力是一种无奈 ， 而爱是自然的 ， 不是压力下的妥协 。
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