【备孕散步好还是跑步好】备孕期间散步和跑步都是可以的 ， 两者没有可比性 ， 适当的运动一下对身体都有好处 ， 因此可以根据实际情况选择适合自己的运动方法 ， 但是最好不要进行剧烈运动 ， 不要进行长时间的无氧运动 ， 以免对身体产生影响 ， 特别是备孕期间需要保持良好的体质 ， 平时要注意加强营养 ， 同时还需要进行体育运动 ， 这样能够促进新陈代谢 ， 提高身体机能 ， 同时也能够提高精子和卵子的质量 。散步和跑步对很多人都比较适用 ， 这两项运动都是有氧运动 ， 可以提高身体的抗病能力 ， 但是一定要注意备孕期间不仅需要多运动 ， 而且还需要劳逸结合 ， 最好不要经常熬夜 ， 适当的多休息 ， 放松心情 ， 避免压力过大 ， 对备孕都是有好处的 。
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