初伏到末伏一共多少天？大家都知道三伏天，但是具体的时长都不太清楚，下面就一起来看看吧，顺便为大家分享一些夏季三伏天养生短信 。
初伏到末伏一共多少天
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日（10天）
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日（20天）
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日（10天）
所以初伏到末伏一共有40天的时间 。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天 。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用 。每逢有庚字的日子叫庚日 。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次 。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏 。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天 。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况 。
夏季三伏天养生短信
1、月亮缺了还圆，天空阴了还蓝，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，三伏酷热终有时，初秋到来凉爽天，云淡风轻心高远，生活数你最圆满 。祝你快乐！
2、三伏天来临热气涨，关心问候永不忘.身体健康才为主，不能太累防中暑.虽然你我各自忙，祝愿您全家健康.祝您三伏天快乐，朋友！
3、今日三伏天，啥叫三伏？当然是幸福对你贴贴“伏伏”，好运被你轻松降“伏”，吉祥也来乖乖臣“伏” 。三伏天，愿你三伏清凉好心情！
4、三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑 。
5、三九最冷，三伏最热，酷热天气送你“三征服”，一是征服高温，二是征服凉爽，三是征服快乐 。祝你吉祥三伏，三生有幸，幸福无比！
6、远方的思念，因为有你；远方的祝福，因为有你；远方的”亲情，因为有你；远方的情谊，还是因为有你；在三伏天到来的日子里，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜、清凉顺意 。
7、一只秋老虎，三伏之后出；早晚不拦路，叫嚣在正午；适当着衣物，蔬菜好进补；薄被要盖腹，睡前关窗户；友贫无常物，温情祝福为君来解暑！
8、一岁难过关，唯有三伏天 。养生很重要，防暑是关键 。男食竹笋菜，清心似神仙 。女饮玫瑰茶，调经驻容颜 。早起和午睡，身体康又健 。祝您夏日愉快！
9、月亮缺了还圆，天空阴了还睛，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，三伏酷热终有时，处暑到来凉爽天，云淡风轻心高远，金秋数你最圆满 。祝你处暑快乐！
10、纸老虎是空谈之象，耐热问题实在难比，三伏暑是转变之象，温度差别实在无力，冷暖自知要添减衣服，很是很不放心现在的你，注意身体 。
11、三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒 。三宝入口，三伏养生 。注意防暑解热哦 。
12、一岁难过关，唯有三伏天 。养生很重要，防暑是关键 。男食竹笋菜，清心似神仙 。女饮玫瑰茶，调经驻容颜 。早起和午睡，身体康又健 。祝您夏日愉快！
13、三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！
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