脸部脸部太干怎么办？
生活中很多人都会出现脸部的皮肤干燥的 ， 有的甚至是起皮的 ， 一方面是气候原因的 ， 另外就是皮肤油腻以及缺少水分以及一些维生素之类的 ， 需要大家及时的护理的 ， 也可以通过饮食的调理的 ， 下面就给大家讲解有关脸部干燥的健康知识的 。
一、脸上很干燥怎么办
1、补充胶原蛋白
女士需要补充胶原蛋白 ， 男士同样需要 。 胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥 。 因此 ， 男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物 ， 例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等 ， 这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白 。
2、多吃坚果类食物
【脸部脸部太干怎么办？】坚果类食物对皮肤很有好处 。 坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质 ， 能够润泽肌肤 。 同时坚果还含有铁、锌、铜等元素 ， 能够使皮肤更加有弹性更加光滑 。 日常中 ， 杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类 ， 男士们要记得多吃了 。
3、三餐正确饮水
有些男士或者女士皮肤比较干燥 ， 如果是皮肤是干燥类型 ， 最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水 。 既可以滋阴润肺又可以调理脸色 。 午餐后喝一杯普洱茶 ， 保湿抗氧化 。 晚上喝一杯温开水 ， 补充水分 。 如此规律正确饮食 ， 能有效对抗干燥肌肤 。
二、脸部皮肤干燥的原因
1、不经常饮水
一般情况下 ， 每天要喝2000毫升以上的水才能保持体内水分的平衡 。 如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好 。 喝水以纯净水为标准 ， 五颜六色的饮料不能代替需要的水量 。
2、不吃蔬菜水果
蔬菜水果营养成分中含有大量维生素 ， 维生素缺乏 ， 肌体代谢失去平衡 ， 免疫力下降 ， 会引发各种疾病、病毒 。 当然包括面部皮肤干燥苍白、毛发脱落 。
3、过分依赖热水
频繁用热水洗脸 ， 容易破坏皮肤表面的油脂和保护性菌群 ， 导致毛细血管迅速扩张和微酸性环境的破坏 ， 减弱皮肤的抵抗力 ， 加重水份流失皮肤干燥的程度 。
上面就是关于面部皮肤干燥的原因以及调理的方法的 ， 尤其是年轻人很容易出现的 ， 平时不注意的 ， 有的脸部还会起皮的 ， 有的是油腻的很 ， 由于挑食等引起的维生素摄入不足的 ， 饮水不多也会引起的 ， 有的女性是用护肤品来解决的 。
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