养花小娇娘 早餐喝它，食材洗好再搅拌，香浓味美又暖胃，一周三次喝不腻
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早餐喝它 ， 食材洗好再搅拌 ， 香浓味美又暖胃 ， 一周三次喝不腻 。
早餐 ， 是我们一天当中极其重的一餐 ， 身体经过一夜的休息 ， 需要补充食物 ， 提供多种营养物质 ， 让我们更好地开展一天的工作和学习 。
天气转冷了 ， 早餐来点热乎乎的吧 ， 各种饮品随意做 ， 豆浆、米糊、牛奶 ， 大家更爱哪一种呢？早餐喝它 ， 食材洗好再搅拌 ， 香浓味美又暖胃 ， 一周三次喝不腻 。
紫米 ， 有粳米和紫糯米两种 ， 是我们家常备的食物 ， 可用于煮粥、煮米饭或是制作米糊都不错 。 而紫色的食物也很少 ， 它所含的营养物质也丰富 ， 富含钙、铁、锌以及膳食纤维 ， 而且矿物质含量也比普通粳米要高 。 也被人们称之为“长寿米”、“米中极品” ， 其天然的植物色素 ， 也可给我们的食物增色增香 。
早餐米糊的制作 ， 可以用一种或多种食材同搭配 ， 这碗米糊中 ， 有紫米、糯米、黑芝麻、红枣 ， 天冷了 ， 对于我们女性来说 ， 常见手脚冰凉 ， 除了适量的运动 ， 我们在饮食上也可多注意搭配 ， 红枣、紫米、黑芝麻等食物 ， 皆是含铁量较高的食物 ， 还有丰富的维生素、膳食纤维等 ， 暖胃又暖身 ， 营养也全面 。
早餐喝牛奶 ， 可以补充钙质、蛋白质 ， 是不错的饮品 ， 而有的同学、小朋友或是大人 ， 不爱喝牛奶 ， 或总是喝牛奶也会有些发腻的 ， 而天气也转冷了 ， 热牛奶也是需要时间的 ， 同等时间 ， 那就别总喝牛奶了 ， 换成它吧 ， 口感细腻营养全 ， 全家都喜欢 ， 而且也不用早起 ， 我家这款破壁机还可预约早餐米糊 ， 全家早餐轻松上桌 。
大宇破壁机 ， 双杯配置 ， 搅拌杯功能：豆浆、辅食、五谷浆、营养养汤、绵粥、玉米汁、果汁、奶昔、预约、清洗 ， 操作使用简单 ， 而且还有加盖提示 ， 在开关按键上会显示：加好杯盖 ， 如果没有加好盖子 ， 也无法进行下一步操作 ， 一键预约 ， 热乎乎上桌 。
另外 ， 还有养生杯功能 ， 煮开水（煮沸除氯）、泡茶、奶茶、花茶、调奶、养生汤、虫草、参茶、灵芝、保温 ， 一年四季 ， 好茶好汤 ， 喝出好气色 ， 家有大宇破壁机 ， 一键操作 ， 边煮养生汤 ， 边做运动或是工作学习都可以 。
早餐喝一碗香浓味美的紫米红枣芝麻糊 ， 一天工作好精神 ， 详细做法呈上 ， 感谢大家支持 。
紫米红枣芝麻糊：紫米1杯、芝麻1杯、红枣3粒、白糯米半杯（大宇破壁机专用量杯 ， 15Ml量杯）
第1步：准备好食材 ， 有紫米、红枣、芝麻、白糯米 ， 如果用紫糯米 ， 白糯米可省略 ， 白糯米可增加口感 ， 以及它的香浓程度 ， 用量刚刚好 ， 不是太稠也不是太稀；
【养花小娇娘 早餐喝它，食材洗好再搅拌，香浓味美又暖胃，一周三次喝不腻】第2步：将红枣去核后 ， 与紫米、糯米、芝麻放到碗中 ， 用清水洗干净 ， 然后放到破壁机杯中；
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