运动腰臀腿“紧致婀娜”，身材好的人都会减肥，她的减肥窍门推给你( 二 ) 饮食

寻找你信任的导师，并依靠他获得支持。每个人都需要一个值得仰望的人，并找到一个值得信赖的导师，不管是运动或节食，都会给你提供很好的帮助。如果你管不住自己的嘴，可以将大量的水果和蔬菜放在冰箱中。在你想吃零食的时候只能吃这些，这样可以避免你摄入高热量的零食。

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