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唐若心学笔记 真正的高手会建立有序的生活方式，如何让自己有序，记住三个要点( 二 )


建立有序的生活是让我们通过自己的调整和主动的选择 ， 创建了一个更为高效的成长环境或者能够给我们带来持续的正向激励的生活 。
比如很多人之所以选择健身 ， 是因为健身的好处是看得到的 ， 如果你看到了这个好处 ， 往往你就会继续坚持下去 。 所以建立有序的生活是通过输入更为积极有效的生活方式 ， 让我们的生活变得更加的有能量 。
03如何建立有序的生活 ， 请给大脑三个清晰的指令
有序的生活是我们重塑大脑的关键 ， 那么建立有序的生活要如何做呢 ， 其实建立有序的生活从本质上来说是要学会对抗熵增定律带给我们的破坏力 。
在生活中 ， 你也会发现 ， 如果没有清晰的指令 ， 我们的大脑是很难建立起有序的生活 。
所以要想让大脑变得有序高效起来 ， 我们必须要明确输出清晰的指令 ， 并且让这些清晰指令被大脑识别以及逐步建立起来 ， 才能转化成我们的生活动力 。
第一个清晰指令 ， 我想要成为这样的人 ， 我需要这样做 。 大脑的清晰指令来源我们内在的潜意识 ， 如果你认为你是什么样的人 ， 你就会做出什么样的选择和行为 。
这就是我们为何说你的人生是经由自己选择出来的 ， 你是谁决定了你会成为谁 。 我们头脑想要成为有序的生活 ， 首先来自我们认为自己是谁 ， 你越能认识到自己是谁 ， 你就会经由这个指令塑造自己谁 。
我们的身份都是我们自己选择出来的 ， 你越爱好哪个身份 ， 你越会成为那个身份的象征者 。 比如作家是由我们自己的作品决定的 ， 你越爱好写作 ， 在时间中你就会成为作家 。
对大脑重塑和过有序的生活都是我们对大脑清晰的指令 ， 大脑才会调动我们的细胞去塑造自己 。
第二个清晰的指令 ， 你要做什么 。 如果说身份是我们对自己是谁的识别 ， 那么我们要做什么就是我们对大脑的另一种掌控和重塑 。
一个有教养的人必然不会轻易在他人面前挖鼻孔 ， 更不会大声骂他人 。 大脑会重塑我们的生活 ， 也是我们在身份的识别的基础上 ， 如果你渴望成为什么样的人根深蒂固 ， 那么往往我们就会选择自己的行为进行训练与演绎自己 。
如果我们想要让自己的大脑有序 ， 就必然要输出自己的内在行为 ， 让自己的身份和行为匹配 。
第三个清晰的指令 ， 懂得觉察自己 。 如果你慢慢想要让有序的生活成为自己的主流 ， 你或许需要建立一个强大的觉察系统 ， 这个觉察系统是我们建立有序生活的关键 。
人是很容易陷入到无序的状态中去 ， 包括旧有的模式去生活 ， 而要让生活变得更有掌控感 ， 那么觉察自己 ， 让自己重新有序起来就非常的关键 。
罗马从来不是一天建成的 ， 有序的生活是一种高级方式 ， 他能给我们带来更简洁有力的生活 ，更能让我们避免内耗 ， 而是专注在自己的生活目标上 ， 你会发现 ， 你的能量也会非常之高 ， 自然你的生活也更容易心想事成 。
今日话题：你认为有序是高级的生活方式吗 ， 欢迎探讨与交流 。

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