【月经吃杨梅有什么好处】杨梅味道酸甜可口，是营养很丰富的水果，经期吃杨梅也具有好处，杨梅中含有丰富的维生素C，提高身体免疫力 。很多女性在经期都会有疲惫乏力、食欲减退的症状，此时吃杨梅可增加食欲，帮助体质恢复，杨梅中富含丰富的纤维素、蛋白质、矿物质，给身体补充能量 。含糖量也很高，血糖高的女性最好不要食用，经期吃杨梅时要注意不能吃冷藏的杨梅，否则会造成胃部不适，要控制食用量，不能吃太多，否则会造成经血淤积引发痛经 。经期肠胃消化功能下降，要多吃清淡、营养、易消化的食物，补充足够的蛋白质，给身体增强抵抗力 。
标签：月经杨梅什么好处
经验总结扩展阅读
- 吃了毓婷没有撤退性出血怎么回事
- 例假期间吃海鲜可以吗
- 如何炖出好吃的砂锅养颜甜汤 砂锅养颜甜汤制作方法
- 上海吃货攻略
- 拿减肥当玩笑？吃播“三巨头”重回老本行，网友：早晚复胖
- 啤酒和什么不能一起吃 啤酒食用禁忌
- 月经第13天卵泡正常多大
- 来月经能吃屈螺酮炔雌醇片吗
- 放曼月乐环一个半月不来月经正常吗
- 大姨妈来了可以喝鸽子汤吗