1、分散时间 ， 很多人由于长时间的学习导致原本该记住的东西显得混乱 ， 一学起来完全不顾自己大脑的疲惫 ， 这样也是不利于记忆的 ， 最好是能够学习一段时间 ， 让大脑得到休息之后再学习 。例如 ， 可以吃点零食或者和同学聊一下天 ， 不要使大脑一直处于高度紧张的状态 。
【怎样才能让自己的记忆力变好】2、注意营养 ， 如果长时间的高强度学习或者长时间的需要记忆东西 ， 那么最好是能够在平时的生活中注意营养 ， 不仅仅是身体的营养 ， 更要注意保护我们的大脑 ， 吃一些对大脑好的食物 ， 例如核桃之类的 。
3、在平时的生活中 ， 可以经常锻炼自己的记忆力 ， 这样在我们真的开始记东西的时候就会比较轻松 。例如 ， 看到车牌的时候可以快速的记一下车牌 ， 然后看自己是否能够复述出来 。
4、分开类似的学科 ， 例如 ， 政治和历史 ， 这样两门相似的学科就不要放在一起 ， 这样在背的时候容易记混淆 ， 同时需要记忆的东西我们可以放到早上或者晚上 ， 这样容易受其它东西的影响就会比较小 。
5、找到适合自己的方法 ， 很多时候 ， 我们看到别人记忆的方法 ， 觉得很好 ， 然后就去学习别人的方法 ， 其实在很多时候 ， 别人的方法是根本就不适合我们的 ， 最重要的还是要找到适合自己的方法 。
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