辅导孩子的作业确实是一个有时非常具有挑战性的任务 。许多父母因为孩子的表现而感到沮丧 ， 心情不好甚至情绪失控 。以下是一些可以帮助你控制自己情绪的建议：
1. 调整态度：面对孩子的作业 ， 我们要保持平和、镇静的态度 。不要一开始就有预设好的负面心态 。抱着积极的心态去辅导孩子 ， 这样才能更好地帮助他们 。
2. 不要将情绪发泄在孩子身上：不要将自己的情绪发泄在孩子身上 。处理作业过程中的困难时 ， 应慎重选择语言和态度 。注意你的语气和表情 ， 并提醒自己控制情绪 。
3. 寻求帮助：如果你发现自己很难控制情绪 ， 可以和其他家长或教育专家交流 。他们可能会给你一些实用的建议 。
4. 给自己留出放松时间：辅导孩子的作业是一项相当耗费精力的任务 。给自己留出一些时间来放松、恢复体力 。打个盹、听听音乐、吃一顿美味的晚餐——这些都是不错的方法 。
【给孩子辅导作业控制不住自己的情绪】5. 适当表扬孩子：注意到孩子在做作业方面的进步 ， 并给予适当的表扬 ， 能够让你更好地控制情绪 。因为你知道孩子正在通过你的协助变得更好 ， 这会带给你乐趣和愉悦 。
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